五十岁是人体健康的一道坎，在五十岁之前，身体的各项器官运作还是非常健康的。但是经过五十岁之后，如果不保养，身体素质就会慢慢变差，从而引发各类疾病，在五十岁的时候，如果多进行一些日常保养，或能得到长寿体质。
如果你的身体内有这五个特征，恭喜你，拥有长寿体质
1、肺活量正常
人过五十岁以后在爬楼梯或者运动的时候，就会感到非常疲倦。这个时候容易引发呼吸急促、咽干咳嗽等现象，这是由于经过五十岁后人体心肺功能逐渐减退的原因，如果在五十岁以后上楼梯或者爬山呼吸还是非常顺畅，嗓子没有不适的症状，说明你的心肺功能还不错。
2、食欲良好
人体的消化功能会随着人体年纪的增长变得减退，所以经常会发生在中老年人身上常见的一个现象就是食欲不佳，如果五十岁以后，面对饮食还能吃得非常开心顺畅，说明肠胃消化功能还不错。
3、免疫力好
人吃五谷杂粮，经常会有小病小灾，一些小的感冒着凉，不仅发生在中老年人身上，还会发生在年轻人身上，所以如果过了五十岁之后，身体还是非常健康，少有着凉就会感冒的现象发生，说明身体的免疫力还是不错的。
4、大便顺畅
随着人的年纪增长，新陈代谢的功能也会减退，慢慢引发大便困难的情况。五十岁以后，如果上厕所还是非常的舒畅，说明身体还不错，因为肠胃功能好能够及时清除掉身体内的毒素。
5、四肢灵活
人体的钙会随着人体年龄的增长逐渐减少，因此一些中老年人经常会产生腿脚不便的情况。这是由于人体钙流失太多所致，人过五十岁以后，腿脚逐渐变得不灵活，容易引发腿部疾病，这是由于身体衰老造成的，如果五十岁以后，还是身体健康，四肢灵活，说明肌肉和心脏都还是很健康的。
人体长寿与否与肝脏的关系非常紧密。肝脏健康能够排解人体内的毒素，还能够促进血液循环，增强代谢功能，提高人体的内分泌，当人体内干净清洁，就可以延缓衰老，肝脏本身是一个没有痛感神经的器官，因此在肝病前期人们通常很难以发觉，往往错失最佳治疗时间，因此保护肝脏就是保护身体健康，保护肝脏需要在日常生活中注意。
五十岁很关键，养护健康，日常生活中需要多做这三件事
一、拍打腋窝
有人说我日常想要调理肝，但是不知道做哪些相关的运动和按摩，现在我就来告诉大家，拍打腋窝可以促进肝脏健康，这是一项非常简单但是非常有效的活动，能够加快肝脏的新陈代谢能力，减轻肝脏负担。
方法是双手向上举起，用手心向腋窝处拍打，每过三十秒换一次，每天做三组左右，保障肝脏健康。
二、多喝护肝茶
茶中含有非常多的有益物质。这些物质进入人体后，能够减少肝脏损伤，帮助肝脏恢复机能，修复肝脏受损细胞，古代医书中，就记载了一些养肝古方，在水中加入些养护肝脏的中草药小植物，长期饮用，可有效预防各种肝部疾病。
菊花：解暑益气，缓解眼睛酸痛、清热解毒
决明子：滋阴补肾，帮助肠胃吸收，促进身体新陈代谢
牛蒡根：治疗头晕头痛，增强抵抗力，调节三高，预防疾病
金银花：祛寒杀菌，帮助睡眠，清热解毒，清喉利咽
枸杞：抗病毒、滋养精神，补肾补肝，益气补血
桂花：生津润肺，健胃健脾，清除口腔异味，美容养颜
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三、多运动
生命在于运动，久坐不动会够导致血液循环减速，造成血管阻塞，并且容易让肝脏杂质淤积影响肝脏健康，经常运动，能够通经活络，帮助身体消毒代谢，是延缓衰老保护身体健康最简单最直接的一种方式。
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