骨质增生是一种多发病、常见病。多见于中老年朋友，患者患处会出现酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感等一系列症状，严重影响患者生活。对于骨质增生专家表示要多吃补钙食物，详细的让我们以来看看下面的介绍吧，希望能够有所帮助。
1骨质增生患者腿疼怎么办啊
这是能吃的，和骨质增生是没有相冲的。平时要是要注意自己的坐姿，要适当的去矫正自己的坐姿，这样是能改善你骨质增生的情况的。还有你晚上的时候坐在床上按摩按摩，帮助缓解你周围的肌肉的酸痛，还能让你的骨骼减少一些压力的。这还能帮助你解除一些身体上的劳累的。在疼痛的时候建议你还是要卧床休息一下。还有特别是天气恶劣的时候还是要多注意关节附近或者是多穿点衣服。让你的关节更加的得到保护，让你身体缓解。
骨质增生又称骨刺，一般造成的原因有长期压迫关节，或者是运动量过大，劳损等。这是属于一种慢性的病。一般治疗的方式可以采用针灸，或者是理疗的方式来缓解。如果严重的话有可能需要手术来治疗。平时也用中药来调理。饮食上只有不吃一些刺激的食物，适当的补充些营养就可以。还需要注意的是不能着凉，不要做重活，注意好好的休息。尽量的让老人放松心情。
一、在牙齿急性疼痛时,饮食以稀粥，容易咀嚼的食物为主。防止牙骨质反复的重压咀嚼而导致病情的进一步加重。二、在调理后期或者治疗后的期间,多食用温性，清淡易消化的食物，付过口味过重，或者食物过热过寒寒等，依旧会刺激牙齿,回访病情反复或者出现炎症。三、老年人骨质代谢周期比年轻人较慢,因此老人年应进食易消化，易咀嚼的高钙食品,如多食牛奶,蛋类,豆制品,蔬菜等
一、直流电药物离子导入法：也称理疗：药物离子主要经皮肤汗腺导管口毛孔进入皮内或经粘膜、上皮细胞间隙进入粘膜组织，其生理治疗作用除电流作用外，主要由导入药物离子的药理特性决定，直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用，但因导入药物为液体，易挥发，药效不持久，限制了该方法的治疗效果。
二、紫外线疗法：其治疗作用主要表现在以下几个方面：(1)杀菌作用;(2)消炎作用;(3)止痛作用;(4)促进伤口愈合作用;(5)脱敏作用;(6)促进维生素D3的形成;(7)调解机体免疫功能等。
三、按摩与牵引：按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛用作;牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。适用于颈、腰椎骨质增生症。按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。
四、针灸：针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。
五、西药治疗：目前西医对本症尚无有效的治疗药物，常采用对症处理，如疼痛时可服一些解热镇痛的药;麻木者可选用B族维生素类药物;关节肿胀有积液者可给予局部抽取积液或局部封闭等疗法。但实践证明这些治疗方法均不理想，只是治标而不治本，病情易复发。
六、手术治疗：手术治疗不是骨质增生的首选疗法。当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。
七、中医中药治疗：由于本症属于多发病、常见病，而西药又无较理想治疗方法，所以近年来国内大量运用中医中药治疗本症，方法各异，丰富多彩，取得了很大进展。疗法大体可分为两类：一类属于内治法，即内服汤药、丸药、散剂、酒剂等;另一类属于外治法，即膏贴、酒类外搽剂、熏洗、外敷等法。不论内治、外治都有一定疗法，但见效较慢，需要一定的时间。
2骨质增生多吃补钙食物
这是能吃的，和骨质增生是没有相冲的。平时要是要注意自己的坐姿，要适当的去矫正自己的坐姿，这样是能改善你骨质增生的情况的。还有你晚上的时候坐在床上按摩按摩，帮助缓解你周围的肌肉的酸痛，还能让你的骨骼减少一些压力的。这还能帮助你解除一些身体上的劳累的。在疼痛的时候建议你还是要卧床休息一下。还有特别是天气恶劣的时候还是要多注意关节附近或者是多穿点衣服。让你的关节更加的得到保护，让你身体缓解。
骨质增生又称骨刺，一般造成的原因有长期压迫关节，或者是运动量过大，劳损等。这是属于一种慢性的病。一般治疗的方式可以采用针灸，或者是理疗的方式来缓解。如果严重的话有可能需要手术来治疗。平时也用中药来调理。饮食上只有不吃一些刺激的食物，适当的补充些营养就可以。还需要注意的是不能着凉，不要做重活，注意好好的休息。尽量的让老人放松心情。
一、在牙齿急性疼痛时,饮食以稀粥，容易咀嚼的食物为主。防止牙骨质反复的重压咀嚼而导致病情的进一步加重。二、在调理后期或者治疗后的期间,多食用温性，清淡易消化的食物，付过口味过重，或者食物过热过寒寒等，依旧会刺激牙齿,回访病情反复或者出现炎症。三、老年人骨质代谢周期比年轻人较慢,因此老人年应进食易消化，易咀嚼的高钙食品,如多食牛奶,蛋类,豆制品,蔬菜等。
3骨质增生最常见的三大类型
腰椎骨质增生
腰椎骨质增生好发于腰三、腰四椎关节，临床上最常见的症状是腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛，向整个下肢放射。
膝关节骨质增生
膝关节骨质增生起病缓慢，早期患者膝关节疼痛不严重，有时可出现持续性隐痛。疼痛与气候变化有关，随着气温的降低疼痛会逐渐加重，晨起后开始活动，长时间行走，剧烈运动或久坐起立开始走时膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转，上、下楼困难，下楼时膝关节发软，易摔倒。蹲起时疼痛，僵硬，严重时，关节酸痛胀痛,跛行走，合并风湿病者关节红肿，畸形，功能受限，伸屈活动有弹响声，部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压缩现象。
颈椎骨质增生
颈椎骨质增生患者症状比较严重，会引起患者颈项部活动受限、颈部活动有弹响声，有时会有强硬的感觉。疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉，可因颈部活动而加重。不同的病变累及不同部位，就出现不同的症状，晚期可导致瘫痪。颈椎骨质增生严重者还会引起颈椎病性高血压、心脑血管疾病、胃炎、心绞痛、吞咽困难等。
4中医食疗治骨质增生
(1)清炖乌蛇
配方：活乌蛇1条，葱、姜、黄酒、精盐各适量。
制作：乌蛇宰杀后去除皮、内脏，洗净，切成4厘米～5厘米段，入沙锅，加葱、姜、黄酒及清水，武火煮沸后，改文火炖至熟透，加精盐。
用法：分次食之。可用于气滞血瘀型和风寒湿型颈椎骨质增生的治疗。
(2)山丹桃仁粥
配方：去子山楂30克，丹参15克，去皮桃仁6克，粳米50克。
制作：诸味洗净，丹参先煎，去渣取汁，将山楂、杏仁、粳米放入丹参汁中，加水适量，武火煮沸，改为文火制成粥。
用法：分1～2次食之，此乃1日之量，此方亦可加量2～3倍，作2～3日服用。可用于气滞血瘀型颈椎骨质增生的治疗。
(3)葛根刺五加粥
配方：葛根50克，刺五加15克，苡仁、粳米各50克，冰糖适量。
制作：葛根切碎，刺五加先煎去渣取汁，二米洗净，与葛根、刺五加汁共置于锅，加清水适量，武火煮沸，改文火制成粥，并加冰糖适量。
用法：分次服之。可用于风寒湿型颈椎骨质增生的治疗。
(4)芎归蚕蛹粥
配方：川芎10克，当归、蚕蛹各15克，粳米50克。
制作：川芎、当归先煎去渣到汁，蚕蛹、粳米洗净入锅，加入两药之汁，清水适量制粥。
用法：分次服之。可用于气滞血瘀型和气血虚亏型颈椎病变，也可用于肝肾不足型颈椎骨质增生的治疗。
(5)苡仁赤豆粥
配方：苡仁、赤豆各50克，山药20克~30克，去皮去核梨200克，冰糖适量。
制作：诸味洗净，加水适量，武火煮沸，改文火制粥，并加冰糖适量。
用法：分次服之。可用于痰湿阻络型颈椎骨质增生的治疗。
(6)天麻炖猪脑
配方：天麻10克，猪脑1个，精盐少许。
制作：天麻切碎，与猪脑共置炖盅内，隔水蒸熟，加精盐。
用法：服之。每日1次，3~5日为1个疗程。可用于肝肾不足型和气滞血瘀型颈椎骨质增生的治疗。
(7)壮骨汤
配方：猪尾骨200克~300克，桂圆肉、杜仲各15克，枸杞子12克，牛膝10克，淮山药30克，精盐、葱、姜各适量。
制作：猪尾骨剁断段，与其他诸味药共入锅，加水适量，武火煮沸，文火熬制60分钟左右，加精盐、葱、姜等适量以调味。
用法：取汤食之。每日1~2次，1料可用1~2日，连用15~30日。可用于肝肾不足型颈椎骨质增生的治疗。
(8)参枣粥
配方：人参3克，粳米50克，大枣15克，白糖适量。
制作：人参捣成粉状备用，大枣去核，粳米洗净与大枣共入锅，加水适量，武火煮沸，改文火制粥，粥成后，放入人参粉，并加白糖适量调匀备用。
用法：食之。可用于气血亏虚型颈椎骨质增生的治疗。
5中药外敷治疗骨质增生
中医学认为：肾主骨，肝主筋，筋附于骨。老年人由于肝肾功能衰退，肾虚不能主骨，肝虚不能养筋，再加上风寒湿邪的侵袭，或是外伤，导致气血失和，久而久之痰血加重，就会形成颈椎骨质增生，从而产生疼痛不适、肢体麻木、活动障碍等症状。
中药外敷法
根据病因机制，为解除颈椎骨质增生的症状，甘肃中医学院宋贵杰教授研制的中药托敷剂具有良好的效用。其组成为：透骨草12g、五加皮15g、五昧子15g、东山核15g、当归12g、红花12g、红花10g、生地12g、羌活10g、独活10g、防风10g、炮附子6g、花椒30g。具体用法：将上述各药装人布袋内，扎紧放在盆中，加水煎煮15分钟.稍晾凉后.托敷于颈背部，每次30分钟，每日托敷2次，每剂药连用4次，一般10天左右即可有明显的好转。
治疗疼痛的中药服用
经验方骨增丹，具有活血化瘀、疏风散寒、理气止痛之功用，治疗颈椎骨质增生所致的疼痛，效果颇佳。其组成为：炙马钱子40g、防风100g、川断50g、桑寄生50g、秦艽50g、羌活50g、牛膝25g、血竭15g、乳香50g、投药50g、延胡索25g。具体用法：上药共研细末，加蜜为丸，每丸10g，早晚各1丸内服，连服3个月。
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