腹泻是一种常见症状,是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加,每日排便量超过200g,或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧,病程在2~3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2~4周内的复发性腹泻。那么,食物搭配不当容易引发腹泻?
1小儿腹泻如何自测和调理
判断1.根据排便次数
正常婴儿大便通常每天1-2次,黄色的字符串。腹泻或将比正常的排便增加,轻者4~6次,重者可达到10倍以上,甚至数十倍。
判断2.根据大便性状
稀释水,蛋花汤,有时粘液或脓血。同时,婴儿伴有呕吐,腹胀,发热,烦躁,精神不佳等。
婴儿腹泻的区别
1.在2周内急性腹泻。
2.迁延性腹泻,疗程均为2周~2个月,慢性腹泻病程持续2个月以上。
小儿腹泻怎么调理?
我国儿童慢性腹泻在北京主要是由沙门氏菌引起,同时伴有肠功能障碍。急性细菌性痢疾,慢性菌痢约占10%~15%,小儿慢性细菌性痢疾比成人少,急转弯慢着在1%,在该方法诊断和治疗慢性腹泻儿童:
1.首先要进行细菌培养及大便常规检查,找出引起腹泻,有针对性的抗菌治疗。
2.调整饮食。小儿腹泻,多数有二糖酶水跃的秋天。在这一点上,如果空腹,可减轻腹泻而饥饿营养不良;如果你不控制饮食,会加重腹泻。需要在这个时候有一个饮食调整阶段,以“特殊”饮食的儿童,我们叫它“饮食”。对于大多数的儿童,效果非常明显。饮食中的配置,主要采用脱脂奶粉,米粉稻水和糖。
3.强化身体和肠道局部抵抗力,提高人体的免疫功能。与肠黏膜免疫球蛋白在凳子的含量明显减少小儿慢性腹泻,慢性腹泻的原因是。经常使用UCT免疫调节剂,如有必要,新的血液丢失,并注意补充钙,钾和各种微量元素。
2食物搭配不当容易引发腹泻
不同的食物搭配有的营养翻倍,有的却容易致病。今天小编给你盘点8种容易导致腹泻的食物搭配。
1、葡萄+牛奶
葡萄和牛奶不能同食,因为葡萄里含有果酸,会使牛奶中的蛋白质凝固,不仅影响吸收,严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,应在喝完牛奶1小时后进食葡萄。
2、牛奶+橘子
刚喝完牛奶就吃橘子,会影响消化吸收,而且还会使人腹胀,腹痛,腹泻。这是因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收。
另外,除了橘子之外,在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物,比如杏、酸石榴等含酸较多的水果。
3、葡萄+海鲜
吃海鲜时别吃葡萄。吃海鲜时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状,因为这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀,形成不容易消化的物质。
吃葡萄后一定要漱口。有些葡萄含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强腐蚀性,易造成龋齿。
4、吃葡萄后立刻喝水
有关资料显示,葡萄含糖类中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;含酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等。还含蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾等营养成分,对大脑尤有补益作用。葡萄食用不当也会导致身体不适。
吃葡萄后不能立刻喝水,否则不到一刻钟就会腹泻。葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道蠕动,就产生腹泻。
5、蜂蜜+豆腐
豆腐味甘、咸、性寒、有小毒,能清热散血,下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利,且含多种酶类;豆腐中又含有多种矿物质,植物蛋白及有机酸,二者混食易产生不利于人体的生化反应。所以吃了豆腐后,不能食用蜂蜜,更不宜同时食用。
3腹泻的食疗方
1、人参粥
食材:人参末3克(或党参末15克),冰糖少许,粳米100克。
做法:将人参末、冰糖、粳米同入砂锅煮粥。
人参粥用于治疗慢性腹泻,食欲不振,心慌气短,失眠健忘,劳伤气损等一切气血津液不足的病症。在吃此粥期间,不可与萝卜和茶水同服。
2、羊肉黄芪羹
食材: 羊肉250克,黄芪15克,乌梅15克,食盐少许。
做法:先将黄芪、乌梅入锅,加清水1000毫升,浸透,煎20分钟,去渣留汁,加入羊肉(切小块)、食盐,文火煮至肉烂能食。每日早、晚温热食肉渴汤。
羊肉黄芪羹用于治脾肾阳衰,久泻不止,滑脱不禁之重症。
3、白扁豆粥
食材: 新鲜白扁豆100克或干扁豆50克,粳米100克。
做法:将新鲜白扁豆、粳米同煮为粥,每日早晚温热食服。
对慢性腹泻,食欲欠佳,消化不良的老年及儿童患者非常适合。注意煮粥时扁豆一定要煮至烂熟食用。
4、鲫鱼汤
食材:鲫鱼一条
做法:将鲫鱼去鳞腮、内脏,洗净后,放锅内,加水500~800毫升,急火煮沸后,改文火煮10~15分钟,然后倒出一小碗汤,加精盐及米醋适量,晨起空腹喝,每日1次。余汤加水适量,次日重复煮汤1次。反复煮5~7次。如腹泻较重,每晚睡前加服1次,3~5天后腹泻可明显好转,坚持服用至痊愈为止,其间可不忌饮食。
鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。
4腹泻吃药当心5个误区
误区一:腹痛立即吃止痛片
腹泻时也会伴随着肚子痛,有人干脆用平时治头痛、胃痛的止痛片来对付腹泻疼痛。专家提醒,吃止痛片能暂时缓解腹痛,但由于阑尾炎和腹泻的初期症状很相似,这样做容易掩盖病情,耽误阑尾炎的治疗。
误区二:吃消炎药消毒止泻
很多人认为,腹泻药是由病毒、细菌引起的,吃消炎片消消毒就可以止泻了。对此,专家介绍,消炎药就是抗生素类药,人体只有在感染时才能服用。如果用消炎药来治疗腹泻,人很容易发生药物不良反应,如损害肝肾功能、过敏、加重腹泻等副作用。
误区三:腹泻后立即吃止泻药
人拉肚子后,往往马上就吃止泻药,这种错误做法不但不能止泻反而会延误病情,急诊科经常有腹泻病人服用止泻药三五天后仍不见好转才来就医的。因为过早服用止泻药会打破人体排泄平衡,把腹泻排出的毒素都"堵"住了,不能及时排出体内"垃圾"就会破坏肠胃道功能,不但不能治病反而耽误病情。所以人们在腹泻持续三天后应去医院,在医生的指导下服药治疗。
误区四:喝大量白开水不吃饭
"吃多少泻多少,还不如什么都不吃,多喝点白开水就行了。"这是很多人在受拉肚子折磨时的普遍想法。腹泻期间也应坚持进食,因为及时补充营养有利于肠胃道恢复正常。
一般腹泻早期可以吃些加咸菜的清淡米汤,中期好转后最好吃面条等流质食品,少喝牛奶、忌生冷、大蒜。即使腹泻停止后的七天内也不能吃过于油腻的鱼、肉,否则会刺激肠胃。
同时,无须饮用过多的白开水,可在1000毫升的白开水中加入1小勺盐、4小勺糖,这样更能补充人体因腹泻流失的钾、钠等营养成分。
误区五:一旦止泻立即停药
由于引起腹泻的一大原因是食物中的细菌,如果随意停药会让肠胃道中的细菌在没有完全被"杀死"的情况下继续存活,从而导致人体"耐药"以及多次腹泻。所以专家指出,一般腹泻症状缓解三四天后才能完全停药。
针对腹泻的处理,除了注意休息和给予必要抗生素和抗病毒药物之外,还要特别注意饮食方面的调理。腹泻时应该尽量减少吃蔬菜,蔬菜中的硝酸盐和亚硝酸盐会不利于腹泻的人。调理得当可使症状迅速减轻,也可使体力迅速恢复,健康状况好转。
5腹泻的症状是什么
1、便意频繁
每个粪便都很小,里急后重,在直肠或乙状结肠病变,肠道病变无里急后重。
2、腹痛
腹痛的较低的腹部或较低的左象限腹部疼痛,排便后缓解,往往乙状结肠或直肠病变,肠道病变腹泻,脐疼痛疼痛解决后一个肠管运动分泌性腹泻往往有没有腹痛的症状
3、腹泻次数
急性腹泻大便每天多达10余次,大便稀薄,如细菌感染(细菌性痢疾)常含有血液和脓液。
4、水样血便
出血性坏死性肠炎排出洗肉水样血便,腥味。
5、糖稀或果酱样粪便
糖稀或果酱样粪便,提示可能是阿米巴痢疾。
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