甲亢在我们的日常哦生活中是非常的常见的，很多人都是患过甲亢的，而甲亢对于我们的危害也是比较大的，会影响我们的工作及生活，而甲亢患者在饮食上也是有一定的注意事项的，不能吃什么，能吃什么都要清楚，今天小编就为大家介绍一下吧!
1甲亢患者的养生指南
，“甲亢”是甲状腺功能亢进症的简称，是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。多数患者还常常同时有突眼、眼睑水肿、视力减退等症状。精神刺激是本病发生的常见诱因，常因忧虑、情绪不安、精神紧张而加重症状。得了甲亢的病人，平时生活中更要遇事不怒，静心休养。常听优雅动听的音乐，养成种花、养鱼、养鸟等习惯以怡情养性，安静神志，逐渐消除精神症状。
要劳逸结合，病人发病期间，应适当卧床休息。休息环境要安静，空气要流通。病轻者可下床轻微活动，以不感到疲劳为止，不宜过多操劳家务。稳定期宜在舒适、安静的环境中从事轻工作，避免过劳。一般不需长期病休。
要合理饮食，烟酒可促使病人兴奋、激动，甚至烦躁、心跳加快，会加重病情，需戒烟忌酒。禁用咖啡、浓茶等各种刺激性食品，尽量减少病人的过度兴奋。
甲亢病人代谢率增高，能量消耗增多，饮食宜高热量、高维生素、摄取足够的蛋白质和糖类。同时，补充甲亢引起的缺钙。多喝水，每天宜1500～3000毫升，及时补充因多汗而丢失的水分。尽量少吃或不吃富碘食物，如海带、紫菜等，因为富碘的食物不利于甲亢症状的改善。
另外，还应保护突眼，防止眼部出现严重并发症。甲亢病人外出应戴墨镜，避免强光、风沙、灰尘的刺激。睡眠时抬高头部，适量涂眼膏保护。一般情况下，甲亢病人在妊娠期间症状并不会加重，胎儿也不会受影响，但在此期间服药剂量宜小，具体剂量可咨询自己的主治医师。
2甲亢不能吃什么食物
忌食用胡萝卜
胡萝卜对减肥有很大的功效，但是由于它会改善一些消化道问题，这样很容易影响甲状腺功能，使甲状腺肿大。
忌食用一些兴奋饮料
像咖啡之类的饮料会使甲亢患者难以控制住不太正常的兴奋，这样很容易加重病情。
忌辛辣刺激之类的食物
如辣椒、油饼、油炸蚕豆等这些刺激辛辣的食物应该避免，对一些比较油腻的食物像甜点、肥肉之类的就很容易恶化病情。
忌大量补碘
甲亢患者一般都不需要补充碘，这是因为患者体内甲状腺功能比较亢进，如果再继续补充碘元素的话，很容易使病情恶化。故忌多吃海鱼、海藻等食物，因为甲亢病人吃了富含碘的食物，就可能使甲状腺组织硬化。富含碘的食物虽然可以使症状略轻，却更使甲亢病情迁延难愈，也使已肿大的硬块僵块难消。
3心跳加快是常见的甲亢早期症状
1、多汗：正常的夏季多汗，应该每年都是如此的，如果跟往年同期相比，今年出汗出得特别厉害，那就比较可疑了。冬季多汗，或者在别人不感觉热的情况下，你在出汗，更要加以重视甲亢早期症状。
2、动作异常：手抖、脚抖，做精细动作有障碍，比如不能挟菜、写字歪歪扭扭等。
3、心慌：心跳加快是常见的甲亢早期症状。正常人的心跳每分钟在60-100次之间，在早晨醒来安静状态下的心跳通常不超过80次，这时如果超过则要警惕甲亢;另外，在白天非剧烈运动的情况下，心跳经常在100次左右，甚至更快的话就要及时到医院检查。
4、睡眠障碍：多梦，不容易熟睡，易惊醒。
5、腹泻：大便不成形或基本成形，但次数多，每日可达数次。这是甲亢早期症状之一。
甲状腺本身的多种疾病或甲状腺外的某些疾病都可引起甲亢。最常见的病因是毒性弥漫性甲状腺肿，又称格雷夫斯病(简写gd)，85%以上甲亢是由gd引起的。其次为毒性多结节性甲状腺肿和毒性自主功能性甲状腺结节。慢性淋巴细胞性甲状腺炎和亚急性甲状腺炎可引起一过性甲亢都是甲亢的症状。
全身表现：怕热，多汗，乏力，甲亢临床症状包括体重减轻;神经精神方面：神经质，易激动，情绪不稳定，焦虑不安，活动过多，注意力分散，失眠;消化系统：吃得多但容易饿，大便次数增多，腹泻;心血管系统：心悸，心跳加快，心律不齐，心绞痛也是甲亢的症状。
4引起甲亢的原因都有哪些呢
甲亢的内因：遗传：据临床观察发现，甲亢有明显的家族遗传性，患甲亢的母亲，其子女的甲状腺对甲亢病原体的易感性比其他人高，此外，有家族史的甲亢患者，甲亢发病率也很高;自身免疫因素：人体的免疫系统包括细胞免疫和体液免疫，这些免疫系统可在许多情况下保护机体不受自然界各种因素的损害，当人体的自身免疫反应超过了心理限度或持续时间过长，就会造成自身组织的损伤和功能障碍而导致疾病，甲亢病人具有体液免疫和细胞免疫病的特点，这种抗体能与甲状腺细胞的某些抗原成分发生自身免疫反应，所以，自身免疫是易感甲亢的重要内因。
甲亢的外因：外伤：如车祸、创伤等;过度疲劳：如过度劳累等;怀孕：怀孕早期可能诱发或加重甲亢;摄碘过多：碘是合成甲状腺激素的一个重要元素，补碘要适当，如果长期过分补充碘，就会造成碘过量，碘过量就会引起甲状腺激素分泌过多，从而引起甲亢;精神刺激：如精神紧张、忧虑等，如和别人吵架，和家人、同事发生不愉快，生气后得病了，或者因为长期的精神创伤、精神刺激(悲哀、气愤、极度惊恐、长期过于紧张、过于忧虑)等都可以诱发甲亢。
5甲亢的危害
1、甲亢会危害患者的容貌，得了甲亢，患者会出现突眼、粗脖、身体极度消瘦的症状，这都会影响患者的外表外貌，患者会因为甲亢的这些症状变得自卑，不愿与人接触。
2、甲亢会影响社交，甲亢会引起患者脾气暴躁的症状，常表现为心烦易怒、声高气粗、爱发脾气、极易与人吵架，严重危害了与自己与家人及他人的关系。
3、甲亢会影响婚恋，这主要是因为粗脖突眼的外貌会导致择偶困难，恋爱失败。此外，由于甲亢具有遗传性，因此，很多人不敢同甲亢患者结婚。
4、影响生育，甲亢会导致生育能力下降、习惯性流产、早产、畸胎、死胎等后果。
5、甲亢会引起引起心血管病，因为心肌细胞上T3受体较多，所以心血管系统对过量的甲状腺激素的反应强烈，导致心脏耗氧增加，心脏的负担加重。对于此种甲亢的治疗患者要非常的重视，甲状腺激素长期作用心脏，容易导致心脏变得肥大，出现心房纤颤，心律失常甚至心力衰竭而死亡。
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