情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳的情绪则是咆哮波涛。
人的一生需要拥有多种素质，其中最重要的一点就是情绪稳定。
有人曾说“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快的多”。人生路上，我们遇到的最大敌人，不是能力，不是条件，而是情绪。
在生活中，我们不难发现，那些爱发脾气的人，身边的朋友总是很少。
而脾气越小的人，身边的朋友往往三五成群。那是因为，爱发脾气的人，就像一颗定时炸弹，一不小心，就有可能伤己伤人。
他们常常会因为一点点小事便不分场合、不辨对错地乱发脾气，这样不但有失教养，也会让别人敬而远之。
拿破仑曾说：
“能控制好自己情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大。”
这话看似夸张，实则很有道理。
就拿公司招人来说吧，纵然聪明能干、兢兢业业能吸引到HR的目光，但最终能留下来的，始终是那些情绪稳定的员工。
因为商场如战场，不确定的因素实在太多，唯有保持情绪稳定，才能抗住压力，从容应对。
情绪不稳定更容易伤害人
情绪不稳定伤害自己。情绪不稳定的人总是在脾气上来的时候口不择言，或者还会伴有肢体冲突，但情绪一过，又会感到后悔。
人们都是追求安稳平静的，没有人喜欢在惊吓中度日。你过度的愤怒与抱怨，只会让朋友、机会离你越来越远。周而复始形成恶性循环，你的工作你的生活都可能受到影响。
情绪不稳定伤害亲人。人们在心理上都会更依赖家人，因而情绪不稳定的人，往往选择向亲人发火。关系越亲越容易受到伤害。
与爱人生活在一起，分享彼此的情绪，疏导彼此的心理无可厚非，但这种分享与沟通是相互的，没有人喜欢永远做一个垃圾桶，也没有喜欢成为情绪的宣泄口。
小吵怡情，大吵伤身。一个人在感情生活中总扮演同一个角色，那这份感情就会变成负担，会失去吸引力。
当争吵成为家庭生活的常态，坏情绪传染太多，不论是亲情还是爱情都会在反复无常的“变脸”中消磨殆尽。
父母情绪不稳定更容易给孩子带来情绪或心理上的折磨，影响孩子心理健康及三观形成，导致孩子畸形成长。
心理学家加利·斯梅尔曾做过一个实验：
他将一个乐观开朗的人和一个愁眉苦脸的人放在一起，不到半个小时，这个乐观的人也变得郁郁寡欢。
实验证明，只要20分钟，一个人就会受到他人低落情绪的影响。
有一个理论叫“费斯汀洛法则”，说的是暴躁的妻子早起时，发现丈夫和儿子打碎了自己心爱的杯子，于是就冷着脸把他们骂了一顿，随后这个家庭便被情绪的阴影笼罩了一天。
妻子一气之下出门上班，结果到公司才发现没拿重要文件；丈夫心情十分糟糕，撞翻了路边的水果摊，不得不赔钱再离开；儿子则因为怒气勃发，在棒球比赛中惨遭淘汰。
试想一下，这样的家庭教出的孩子，又怎么能教出快乐幸福的孩子？
情绪是相互影响的。你快乐，家人就快乐。同理，他们也会把好的情绪，再传给你。
这样，萦绕在你周围的，自然是越来越好的情绪场。
当你可以掌握和管理自己的情绪，并学会处理身边的不良情绪，你就会发现，天晴明朗，那些不愉快也会远离你，而光明的生活和未来，正在向你招手。
很赞同李小龙说过的一段话： 我们一定要克制自己的情绪，不要被情绪所困扰，不良的情绪只会阻碍我们学习或发展事业，这也是了解自己其中的一个步骤。”
正所谓，掌握情绪，就是掌握命运。
优秀的人，从不会输给情绪。
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