已经入伏，天气火热：人体血糖水平与季节环境有着密切联系，炎炎酷暑因为天气原因和人体自然反应，血糖会比平时低点，但是一年中血糖最低的时段。因此，在三伏天里，糖尿病人一定要注意小心低血糖这个急性并发症，发生严重低血糖很危险！
为什么炎热可能导致低血糖？
尤其是年轻一些的糖尿病友会感到很奇怪，为什么炎热的天气会导致我们的血糖降低呢？糖尿病专家解读如下：
01天气热，人们食欲下降，吃得少易发低血糖
这是因为气炎热容易导致我们食欲不振，饮食摄入量下降。而饮食的减少，也很让我们摄入的糖分和热量下降，从而导致血糖水平的下降。所以有些糖尿病人会发现夏天血糖低。
2、天气热会增加胰岛素敏感性
有研究显示，相对冬天，夏天天气热时，有助于激活人体内胰岛素的敏感性，这也是有些糖尿病人发现低血糖在夏季要比冬天或秋天多的原因。
糖尿病人低血糖的症状：
低血糖临床分为轻、中、重三级。轻度低血糖可出现饥饿感、冷汗、焦虑不安、感觉异常、心慌等症状。中度低血糖可在轻度症状上，伴有虚弱、乏力、头晕、头痛等症状，轻、中度低血糖，一般可以通过进食来缓解症状。对于重度低血糖，可能会出现意识模糊、行为异常、认知障碍、视物模糊、嗜睡等比较严重的神经系统症状，发生重度低血糖大多数时候无法通过独立进食来改善症状，必须及时送往医院治疗。
糖尿病人低血糖时该补充多少食物呢？
如果出现无症状性低血糖(由自测血糖或持续血糖监测发现)或轻、中度症状性低血糖可以自行治疗，口服15~20 g 葡萄糖，最理想的是给予葡萄糖片，其次如含糖果汁、软饮料、牛奶、糖果、其他点心或进餐,临床症状一般可以在15~20分钟内缓解。
但要注意的是，在有些药物诱发的低血糖中，进食改善低血糖的维持时间可能因药效长短而不同，如果是长效口服降糖药（下附口服降糖药简表）或中长效胰岛素引起的低血糖，可多进食些食物，并多次监测血糖。还要强调一点，如果发生低血糖时服用过阿卡波糖或伏格列波糖，治疗时需使用葡萄糖或蜂蜜，其他食物纠正低血糖的效果差。
如何预防低血糖的发生？
低血糖的危害是显而易见的，用成都瑞恩糖尿病医院专家的话说，高血糖的危害如果是按“年”来计算的话，那么低血糖的危害就是用“小时”来计算的。稍有不慎，低血糖甚至可能对我们的生命安全造成威胁。因此，如何预防低血糖是每一位糖友都必须注意的问题。
糖尿病患者，应高度重视低血糖的发生，一次严重的低血糖反应可能比几个月的高血糖危害都更大，特别是对于老年高龄患者，很容易发生意外。糖尿病患者，应从以下几个方面预防和应对低血糖的情况：
1、 学会自我监测血糖，特别是打胰岛素的糖尿病患者，避免不测血糖直接打胰岛素的情况。
2、 饮食要规律，每顿吃多少，每天什么时候吃饭要有一定规律性，否则饮食不规律后造成血糖波动大盲目加用降糖药剂量后容易发生低血糖。
3、 如遇到不想吃饭或没法吃饭时，千万不能继续应用降糖药。部分人错误的认为不管是否吃饭，降糖药都不能停，不吃饭而继续应用降糖药者很容易发生低血糖。
4、 对于发生无症状低血糖和/或频发低血糖的患者，应进行动态血糖监测，并重新评估降糖治疗方案是否需要调整。
5、使用胰岛素治疗的患者，如果发生无症状性低血糖或严重低血糖发作，可以适当放宽血糖控制目标，避免再次发生低血糖。
6、 糖尿病患者，应身边随身携带饼干等含葡萄糖的食物，如果发生心慌出冷汗等低血糖反应，应立即补充这些食物。
7、 对于一些有认知功能障碍的患者，更应高度重视低血糖的风险。
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