相信大家都知道，灵芝孢子粉是一种很好的中药材，不仅具有很高的食用价值，还有很好的药用价值。灵芝孢子粉的功效显著，对于治疗和调节内分泌，生成代谢，还有免疫系统等都有很好的疗效，而且适用于各种各样的人群，无论孩子还是老年人都能食用，而对于女性还有延缓衰老的功效。那么到底灵芝孢子粉的功效与作用及食用方法是怎么样的呢?
1灵芝孢子粉的吃法有什么讲究
灵芝孢子粉保健品应该是餐前服用还是餐后服用?
一般药物大都在餐后服用，是因为空腹时有的药(如抗生素、止痛剂等)，往往对胃粘膜有刺激或伤害，故饭后服用较安全，但灵芝非有毒且为无副作用之药而可算是很安全的食品，空腹(餐前一小时)食用，一则可吸收较完整，二则若肠胃有问题，可直接作用或帮助复原。
有少数胃病、十二指肠溃疡患者，空腹食用后反应若过强，可短期内改至餐后食用，等反应过后再恢复餐前食用。
另外在服用灵芝孢子粉保健品时如果是散装灵芝孢子粉保健品则用温开水送服2-3克灵芝孢子粉保健品，如果是灵芝孢子粉保健品胶囊一般按照包装说明服用即可。
2灵芝孢子粉的功效与作用及食用方法
灵芝孢子粉的功效和作用很广，对于中老人的疗效尤为显著，对于一些心血管等疾病能够起到缓解的作用，能够有效地改善高血压等疾病，还有能够降血压，降血脂等。而灵芝孢子粉的食用方法，也并不复杂。下面就给大家详细介绍一下灵芝孢子粉的功效与作用及食用方法。
灵芝孢子粉的功效与作用及食用方法
1、灵芝孢子粉的作用
抗癌作用：对多种肿瘤细胞有明显抑制作用。用于配合恶性肿瘤患者的放疗、化疗，能增强病人的耐受性，减轻副作用，改善骨髓造血功能，增加白细胞的转移、复发，增强免疫能力，促进康复。晚期癌症患者服用后可增强体质和抗癌能力，缓解并发症的发生和发展，延长存活期，提高生活质量。
抗衰老：灵芝孢子粉能消除体内的自由基，终止脂质过氧化，保护细胞，延长传代细胞的分裂代数，增进细胞寿命，促进代谢，增强体质，因而有效的延缓衰老，长期服用可益寿延年。
2、灵芝孢子粉的功效
治疗心血管疾病：灵芝孢子粉具有对血压双向调节的作用，它能有效舒张冠状动脉血流量，改善微循环，增加心机供氧，净化血液，降低血液中胆固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促进血液循环，对急性心肌缺血有保护作用，可减少动脉粥样硬化斑块的形成。对于冠心病、心绞痛、动脉硬化、高血压、高血脂等疾病，具有较好的预防和辅助治疗作用。
治疗消化系统疾病：灵芝孢子粉具有保肝解毒功能，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，提高肝脏的再生能力，有效改善肝功能。能改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，降低血糖。能促进消化系统的新陈代谢。对肝炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、糖尿病、慢性肾功能衰竭等疾病有明显的治疗作用。
治疗呼吸系统疾病：灵芝孢子粉对器官平滑肌有解痉、平喘作用，能镇骸、祛痰，对于慢性支气管炎和支气管哮喘等均有疗效。
治疗神经系统疾病：灵芝孢子粉对中枢神经系统具有调节作用，有安定、镇静、止痛的功效，对于神经衰弱和因神经紧张、过度疲劳导致的失眠、头晕、乏力、胃肠功能紊乱、健忘、食欲不振、心慌、气短、多汗等症状有改善效果。
提高人体免疫机能：灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进白细胞增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，增强免疫器官胸腺、脾脏、肝脏的重量，从而增强体对各种疾病的坻抗能力。
3、灵芝孢子粉的食用方法
空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。
保健人群3-4克 轻微患病者 6-9克 较重患病者 9-12克。一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹)，多服或过量均无害、无副作用。灵芝孢子粉也可煲汤，炖汤，味道口感甚好!灵芝孢子粉排骨汤(或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可)用料：猪排骨1.5斤 孢子粉5克(可加8克左右灵芝)、水适量(可供4-5人食用)做法：将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内，煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可。
关于灵芝孢子粉的功效与作用及食用方法是什么这个问题，相信大家已经大致有所了解了。灵芝孢子粉的功效和作用是很多的，不仅对于心血管疾病疗效很好，还能治疗呼吸道疾病和提高我们的免疫能力。但是，市面上有很多假冒伪劣的灵芝孢子粉，大家在选购的时候，一定要到正规的药店选购，否则吃了不仅不能补身，反而有反作用。
3灵芝孢子粉可以保健胃肠
事实证明灵芝孢子粉对剧烈胃痛、胃出血、胃穿孔、十二指肠溃疡、胃溃疡、各种结肠炎、急慢性胃炎、浅表性胃炎、萎缩性胃炎，胆汁反流性和糜烂性胃炎及细菌性肠炎痢疾性肠炎和直肠炎、泻而不止、消化不良、厌食恶心等胃肠疾病具有十分卓越的疗效。 慢性胃炎是由于免疫系统稳态被打破，而引起的慢性胃粘膜炎性病变。
慢性胃炎患者在胃窦粘液层接近上皮细胞表面有大量幽门螺旋杆菌存在，这是一个重要病因。虽然幽门螺旋杆菌为慢性胃炎的直接致病原因，但是，也有感染幽门螺旋杆菌而不发生该病的。这是因为，胃粘膜具有抵抗细菌损害的能力，可以维持胃腔与粘膜间的酸度稳定。稳定被打破时，胃粘膜的抗病力下降，致病与抗病因素间的稳态被打破，就会引发胃炎。
胃肌膜非特异反应是促成胃黏膜慢性非特异性炎症的重要因素之一，而胃肌膜由三层平滑肌构成，外层纵形，中层环形，内层斜行，其中环形肌最发达，在幽门处特别增厚形成幽门括约肌。幽门括约肌和幽门瓣具有控制胃内溶物排入十二指肠以及防止肠内溶物逆流回胃的作用。
在离体兔胃实验中，灵芝恒温渗滤液浓度为0.016%—0.5%时，能兴奋兔胃，随着药液浓度增高，胃肌紧张增加，而收缩幅度减小;当药物浓度达1%时，有些标本呈现抑制;药物浓度为2%时，全部标本表现张力降低，随后麻痹。在体兔胃实验中，灵芝恒温渗滤液0.0625—1.0g/kg静脉注射能兴奋胃肌的活动。
灵芝具有调节胃平滑肌的功效，进一步表明灵芝对于慢性胃炎有一定的疗效。慢性胃炎的治疗除了杀灭幽门螺旋杆菌外，还应服用灵芝孢子粉，以调节免疫系统恢复稳态。临床实验发现：慢性胃炎患者中约30%—50%有脾胃虚弱的表现，而灵芝孢子粉能增强和调节消化系统的功能，加强胃肠道的吸收和分泌作用，促进胰腺分泌功能，调节胃液分泌以及缓解胃肠道痉挛。
灵芝孢子粉能防治慢性胃炎发生，抑制胃液分泌，减低游离酸度和总酸度;促进溃疡愈合、吸附胃酸、降低胃蛋白酶活性和保护胃粘膜作用，并可改善消化道血液循环，促进胃粘膜的血流供给。灵灵芝能调节人体自身免疫，灵芝的有效成分灵芝多糖作用于免疫系统，能增强人体自身免疫力和胃粘膜局部免疫能力，修复免疫因素引起的胃粘膜损害，平衡人体神经、内分泌、免疫三大网络系统，从而恢复稳态。
灵芝孢子粉，是解决胃病、结肠炎、肠炎、十二指肠溃疡等胃肠疾病反复发作最佳保健品。它最关键的一步是重建胃肠道代谢系统，重建肠道防御与攻击系统的平衡，调气行血，疏肝和胃，镇痛止泻并杀死肠道内的有害菌，排脓祛腐，对受损胃肠进行修复，药物内含的有机营养成分能迅速营养修复受损胃肠黏膜，促进溃疡愈合。德源堂富硒灵芝孢子粉纯中药研制，采用先进的超临界萃取工艺制成。可加强胃肠和直肠动力，当天解除口臭。并可以消除女性脸上起的斑，皮肤干燥的烦恼，该药还能有效治疗便秘增强身体的排毒能力。
临床实验证明：灵芝孢子粉治疗慢性胃炎的总有效率为85%。患慢性胃炎者，服用灵芝孢子粉后15天，症状明显减轻，食欲增加;继续服用达一个疗程4个月左右后，症状基本消失，胃镜复诊见病灶基本消失，幽门螺旋杆菌显阴性，从而慢性胃炎得以彻底治愈。灵芝孢子粉又具调节胃粘膜局部微环境的作用，能增强胃局部抗病能力，重新恢复稳态，这是其治疗慢性胃炎的主要机理。灵芝具有健胃、补虚的菌效，治疗慢性胃炎、胃阴虚所致胃脘痛等症有良好效果。
4灵芝孢子粉与破壁灵芝孢子粉的区别
破壁灵芝孢子粉灵芝在发育后期产生释放来的种子，是灵芝的精华，灵芝孢子粉在自然条件下非常难收集，1吨灵芝大约能收集1公斤孢子，极其稀少珍贵。
那为什么灵芝孢子粉需要破壁呢?其实是因为灵芝孢子有一层极难被人体胃酸消化的几丁质构成的外壁，不破壁的孢子粉，人体是无法消化吸收的。只有打开这层外壁，由外壁紧裹的有效成分才能最大程度地被人体充分利用和吸收。破壁后人体对灵芝孢子粉的吸收率可提高45倍之多。由此可见，破壁灵芝孢子粉比不破壁灵芝孢子粉的区别有多大。另外，破壁灵芝孢子粉比不破壁灵芝孢子粉具有更强的体外毒杀癌细胞的活性。
看到这里，小伙伴们是不是觉得长知识了呢!原来仅仅只是一字之差，功效和作用可以有这么大的区别。所以小伙伴们以后要注意了哦，破壁灵芝孢子粉才是真正能对人体发挥最大保健作用的，不破壁灵芝孢子粉虽说也会有作用，但是作用与破壁灵芝孢子粉相比，极其弱小。
5灵芝孢子粉有副作用吗
灵芝孢子粉有副作用吗?其实纯正的灵芝孢子粉跟灵芝一样是天然无公害、无毒无副作用的食品。一些人说灵芝孢子粉有副作用，其实是子虚乌有的事情。如果食用的不是纯正的灵芝孢子粉，那么也许会出现身体不适。灵芝孢子粉虽然没有副作用，但是灵芝孢子粉也是存在相似的食用禁忌。
1、灵芝孢子粉能够能其他食品、药品相兼容，但是最好在服药的半个小时之后才进食灵芝孢子粉。
2、病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人慎食。
3、老人、小孩和孕妇都适合吃灵芝孢子粉，但是老人、小孩服用灵芝孢子粉需要酌量，而孕妇服用灵芝孢子粉需要在怀孕四个月之后，胎儿相对稳定方可食用。
4、灵芝孢子粉外被坚硬的纤维素包围，人体难以全面充分吸收。破壁后的灵芝孢子粉更适合人体肠胃吸收。
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