今天我们就一起谈谈核桃蜂蜜糊。现在的生活条件变好了,人们不再为自己的温饱而担忧,吃东西也不仅仅为了饱肚子,而是,为了养生。女性朋友爱美,都很在意自己的容颜,不想自己没慢慢的变老,害怕自己的脸上出现皱纹和色斑。所以,现在有一些女性就会通过食补来保养自己,希望能延缓衰老,让自己的皮肤变得紧致,看着年轻。
核桃是抗氧化之王,常吃可以抗衰老,而蜂蜜能够养肤祛斑,让皮肤紧致细嫩,把它们混合在一起就是很好的保养品,可能还有很多女性不会做,下面把做法告诉你们,感兴趣就看看吧!
首先准备好需要的材料:核桃、水、糯米、蜂蜜
第一步:先把买来的糯米洗干净,糯米洗干净后放入碗中,接着在碗中放入清水将糯米泡发,这样糯米很容易煮的软烂,打出来的米糊也会更好吃。糯米最好提前一晚泡好,这样相较节约时间。等糯米泡好后捞出来沥干,在一边备用。
第二步:把核桃壳敲开,拿出里面的核桃仁,将核桃仁放进烤箱烤熟,如果没有烤箱,也可以用平底锅炒,炒熟的核桃吃起来口感更好,也更有营养。核桃炒熟之后,核桃炒熟之后磨成粉末,方便一会儿使用。
第三步:接着将处理好糯米倒入豆浆机,再加入一些清水,加入清水的时候要注意用量,水过多,米糊会不成形,喝起来粘稠口感不好,而水太少则会让迷糊干涩,不好喝。
第四步:放入水后,烤好的核桃也放入豆浆机中。材料都放入之后,关上盖子按制作米糊键,豆浆核桃和糯米打成糊。等五六分钟就可以了。再往锅里倒入一点蜂蜜,拌均匀,再把拌好的核桃米糊放入碗中,就可以喝了。
这样一杯简单的拿蜂蜜糊就完成了,你们学会了吗?现在的女性越来越害怕衰老,如果女性想要抗衰老,每天可以喝一杯核桃蜂蜜糊,被称为天然的黄体酮,更美容养颜抗衰老,过了45不显老!
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