-03-19刘勇《深圳卫生》浏览次数：159 【大中小】
近日，记者在南山区慢性病防治院心理咨询门诊了解到，最近该门诊迎来了“季节性”的高峰。专家说每年春节后，天气转暖的时候，是全年度心理问题和精神病的高发时段，门诊心理咨询者增加10%-20%。其中，精神分裂症和躁郁症在这个季节是高发期。另外，学生因为刚开学情绪不稳定等原因，心理问题更显突出。
据南山区慢性病防治院心理咨询门诊李真主任介绍，这种精神疾病高发时期可能会持续到5月，这是因为春天气候不稳定，再加上春季气压较低引起的。因此，对于原有的精神疾病患者，这段时间应注意各类不良情绪并及时调节，注意早期症状复发的信号：1、睡眠障碍：入睡困难、早醒、多梦、易醒或是经常做噩梦、睡眠时间减少。2、情绪异常：情绪不稳定、感觉压抑、高兴不起来或是情绪高涨;本来性格温和的人变得易发脾气，兴奋时话比较多：本来性格开朗爱交朋友的人突然变得沉默少语，不与人交往等。3、行为障碍生活习惯改变，如有的人变得懒散、不讲卫生;有的人过分爱清洁，反复洗澡、换洗衣服;社交能力下降，离群独居，饮食无节制;有的患者突然说自己的病好了不肯再服药。4、注意力不集中：做事有头无尾，或经常遗忘重要事情。5、出现片断的幻觉、妄想或被控制的体验;表现多疑，担心别人害他或是有人议论他，认为周围的人又对他不好等。6、病人自述头痛、乏力、心慌、不想进食或食欲大增及月经改变。
同时，专家提醒市民在预防复发时不要随意减药，家属要随时注意这些早期信号。对于过去有过春季复发的精神病患者，最好在医生指导下适当加强治疗，如适量增加药物用量等。生活要有规律，每天至少保证7-8小时的睡眠时间。注意营养，多吃蔬菜和水果，少吃油腻的食物，忌烟、酒、少吃辛辣的食物。注意气候变化，适时增减衣物，多去室外活动如散步、慢跑、郊游等。这样可以增加大脑的外界刺激，使患者从过度封闭的心灵中走出来，也可以改变患者的性格甚至人生态度。
《深圳卫生》第319期 -03-18
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