最近工作压力也蛮大的，老是要熬夜，加班加点做事情，结果就是自己脸上冒出了好多痘痘，特别大颗，还特别疼痛，红红的，办公室的同事都看着说我的脸，现在真的是惨不忍睹啊，就纷纷给我支招，我自个儿平时也不大在意，饮食方面特别不讲究，看了医生之后，医生说我这个要在饮食上特别注意，才能帮助恢复的快些，并跟我详细讲了下要注意的地方，这里就跟大家一起分享分享。
1脸上长了痤疮吃什么好
饮食上要多吃一些含钙、锌含量高的食物，帮助提高抵抗力和促进伤口愈合，如玉米、黄豆、扁豆、萝卜、坚果、动物肝脏、扇贝、牛奶等。
还要多吃一些维生素含量高的食物和一些高纤维的粗粮，如西红柿、苹果、香蕉、大麦、芒果、大豆、全麦面包等，能很好促进肠胃蠕动，促进脂肪代谢，使得有毒物质很好排出体内。
不要吃一些油腻的、高脂肪的、辛辣温热的食物，如动物的肥肉、虾、甜食、咖啡、辣椒、狗肉等，容易引起粉刺的复发。
含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。
少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。
“青春痘”是痤疮的俗称，中医称为“面疱”、“肺风粉刺”、“酒刺”等。现代医学认为，该病的病因为内分泌失调，雄性激素分泌过多。中医认为痤疮病位在肺，病机包括肺经血热、脾胃湿热。如《外科正宗》曰：“肺风、粉刺、酒渣鼻三名同种，粉刺属肺、酒渣鼻属脾，总皆血热郁滞不散。”《医宗金鉴·外科心法》谓：“肺风粉刺，此症由肺经血热而成，每发于鼻面，起碎疙瘩，形如黍屑，色赤肿痛，破出白粉汁。日久皆成白屑，宜内服枇杷清肺饮，外敷颠倒散，缓缓自收功也。”以清热、利湿、凉血等法治疗。
少男少女面部最容易患痤疮(青春痘)，可打烂新鲜枸杞子后，跟您日常涂面霜一样在面部涂抹枸杞。每天涂1～2次，大概7～10天后，可以看到青春痘明显被改善。
适量白果，每晚睡觉前在患处先用温水洗净。然后将白果种仁去掉外壳，切成平面，在患部搓揉，边搓边消去用过部分，每次1～2粒种仁，一般坚持使用7～14次，就可以消除青春痘。
痤疮多因饮食不节，过食肥甘厚味，肺胃湿热所致。中医根据个体的体质，辨证施治，以中药汤剂补充脾胃的能量，从身体内部开始促进垃圾的排泄，即清内热、湿气;身体内部的阴阳调至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消红肿;最后，排便能力增强，大便顺畅，身体的垃圾定时排除，人的精神、气色变好，痘印逐渐淡化直至消除。
注意事项：
粉刺或者痘痘不要自己用手挤压，要注意保持皮肤的清洁、干燥，以避免引起其他的皮肤炎症。
2脸部痤疮的治疗方法
爱美的朋友非常注重自身肌肤的养护，尤其是脸部肌肤，所以关于痤疮治疗的关注，他们会更关心脸部痤疮的治疗方法主要有哪些，并希望通过脸部不同部位痤疮的治疗方法总结出疾病的针对性预防方法，防止肌肤被痤疮侵害。
第一、脸颊
痤疮表现在患者的皮肤上，但它的出现又不单是皮肤问题，还有可能是身体内部器官出现了病变。如果脸颊长了痤疮，可能是肺功能失常，此时建议有吸烟习惯的患者，改掉吸烟的不良习惯，这对痤疮的治疗很有帮助。
第二、下巴
下巴患痤疮的现象在女生身上比较常见，往往是封闭性粉刺，一般带有性特差异，会在女性例假前或例假不调时出现。通常情况下，下巴患痤疮表示肾功能受损或内分泌系统失调，可以对身体进行整体的调理。
第三、嘴唇
脸部痤疮的治疗方法提示大家天气干燥、气温回升、体内缺水等会引起嘴唇脱皮，有时还会冒痘痘、溃烂等痤疮的症状，这也是痤疮的一种表现，此种情况出现时，需为机体补充维生素B族，最简单的方法就是多吃新鲜的水果。
第四、嘴角
嘴角患痤疮的情况虽然不多见，但是发生时还是需要大家进行对其实施针对性治疗，这样有助于伤口的愈合，避免留下疤痕。嘴角爆裂可能与铁元素摄入不足有关，吃苹果、猪肝会是个不错的选择。
仔细观察众多脸部痤疮的治疗方法大家会发现，这些治疗方法多半是饮食疗法，所以比较健康，不会有副作用，对健康皮肤或已受伤肌肤造成额外的损害。
3怎样有效预防痤疮疾病
痤疮是一种慢性皮肤病，这种疾病的治疗是一个长期的过程，而且治疗过程中，疾病还非常容易反复，给患者带来持续伤害。所以痤疮疾病应重在预防保健，这样才能避免伤害。
1、定期去角质
角质层过厚、堆积在肌肤表层造成毛孔堵塞，也是痤疮滋生的主要原因之一。每周一次清理角质，也可以减少粉刺的产生，让毛孔呼吸更通畅;要注意的是，痤疮处于化脓状态时则不适宜进行去角质护理，避免造成痤疮破裂
2、有痘不要挤
不要挤压、抠、挠抓或者摩擦已经形成的痤疮，清洁肌肤后在痤疮上擦调理露，有助于控制痤疮的恶化趋势;假如不慎把痤疮弄破了，要使用干净棉签在伤口周围轻微按压，吸干净脓血之后，立即将粉刺调理露涂抹在痤疮上，以免造成更大的创伤面。
3、T字部位保养要留心
经常将吸油面纸带在身边，对T字部位要及时吸取多余油分;使用T区专用面膜，每周一次单独护理，拔除已形成的粉刺、黑头，防止油脂积聚过多形成痤疮。
4、洗脸注重细节
洗脸前将手洗干净，选择痤疮专用的洁面霜，在手掌中揉搓出细腻的泡沫;轻柔地从内向外打圈洗脸，力度要轻，以免刺激肌肤，留意发髻处的肌肤也要洗到并冲干净。天气热洗脸的次数可适度增加，但一天不能超过四次;把紧肤水放进冰箱里，冷藏后的紧肤水具有收敛肌肤油分、收缩毛孔的效果。但要谨记在每次洁肤后才能使用，肌肤没有得到彻底清洁时千万不要使用哦，那样会使毛孔紧缩，将污垢堵塞在毛囊里面。
5、擦护肤品注意手法
刚擦完紧肤水，肌肤处在最脆弱的状态，马上使用痤疮肌肤专用的润肤露效果最佳。即使是炎热夏季，痤疮肌肤也需要清爽保养品的适度滋润，才能保持水油平衡的状态;分区涂抹润肤露。涂抹润肤露时，要绕开痤疮生长部位，最后在痤疮上涂抹调理露。
痤疮疾病的预防离不开良好的卫生习惯，只有干净整洁的环境，良好的个人卫生，才是远离痤疮疾病发生的根本，所以预防痤疮疾病重在保持卫生整洁。
4女生会患痤疮的原因有哪些
女生天生就有爱美的心，走到哪都不忘把自己最美的一面展示给周围的人，但是一旦患有痤疮，却给自己的美丽大打折扣，很多患痤疮的女生为此每天心情不好，郁郁寡欢，人也开始不喜欢和外界交流，那么患有痤疮的原因有哪些?
女生会患痤疮的原因有哪些?
1、饮酒：酒令血液转为弱酸性，间接造成痤疮问题，饮酒会加速血液循环，引爆痤疮。
2、饮食不当：煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出痤疮来!
3、厚粉化妆品：会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令痤疮恶化。
4、碘质：含碘量重的食物如紫菜，在痤疮爆发期应避少食。
5、紫外线照射：经常被阳光直晒不仅有紫外线的伤害，也会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎。所以一定要作好防晒工作。
6、头发：头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。
温馨提示：以上就是关于痤疮患病的原因有哪些，如果大家希望对痤疮病症能够有更多的了解，您可以到本网站进行浏览，当发现有自己不懂的问题时，可以直接咨询在线医生，我们为竭尽全力为您服务，最后祝身体健康。
5红斑痤疮的症状有哪些
痤疮最大的危害就是让患者美貌受损，看上去比较常见的皮肤病，在治疗的时候一定要根据个人病因而定，红斑痤疮是痤疮其中的一种，出现此症状严重影响个人的身心健康，那么，红斑痤疮的症状有哪些?
红斑痤疮的症状有哪些?
首先，红斑痤疮相信大家都不会十分的陌生，一般来说，它也是主要的困扰青年朋友的一种疾病。红斑痤疮好发于青年男女的面部，尤其是前额、颊、颏及胸背部，患处出油多，毛孔扩大，有的头皮屑亦多。多数无自觉红斑痤疮的症状，但是由于严重影响美观，患者心理上的负担往往较重。由于本病的发生是多因素综合作用的结果，所以进行红斑痤疮的治疗时，也应针对上述病因，而采取综合红斑痤疮的治疗，才能有效。
上面主要是对于他的症状的介绍，下面我们再来了解一下红斑痤疮的治疗的一些注意事项。红斑痤疮的症状出现，平时患者通过改善饮食、起居问题，也有很大帮助，主要方面包括以下几点：饮食清淡，多吃水果蔬菜，禁食刺激性食物及饮料，矫正便秘。该尽量减少日晒，戴有宽沿的帽子，使用至少含有15太阳保护因子的遮光剂。其次，该避免接触有刺激性的物质，还要使用无皂清洁剂，避免使用收敛剂和磨蚀剂。该连续做2周的酒糟鼻诱发物日记，记下可能促使病情发作或加重的原因，以便以后确定和避免接触这些诱发物。
温馨提示：红斑痤疮的症状在以上内容中已全部为大家解答完毕，如果发现自己有类似红斑痤疮的症状时，一定要及时的去医院进行全面检查，只有在医生的建议下对症治疗，让能彻底让自己拥有健康身体。
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