周沫大夫——失眠睡不着觉怎么办？（第十一篇）

弘国医济世 奉仁徳待人

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失眠中医称之为不寐，卧不安：以入睡困难，或眠而易醒，睡眠深度不够，睡眠时间不足，多梦为主要特点，长期发展会导致心肝血虚，虚火上扰，导致头痛，胸闷，心悸，健忘等症状。

不寐的诱因有很多，脾胃不和，肢体关节的疼痛，思虑过度，狂躁抑郁，都会发病。入睡困难，多属阳气过亢，需要清热泻火，有实火，也可能有虚火。入睡后易醒，多见于久病，属心神失养，血虚不能荣养心神，人卧则血归于肝，血不养肝，肝血不足，则不能制约肝阳，导致肝阳上亢，烦躁易怒，头痛头晕。

不寐的病机为阳不入阴，阴阳失交，治法以平肝潜阳，养阴安神为主要的治疗原则，根据患者具体情况调节阴阳，气血，祛除痰湿，瘀血，气滞等病理产物。

临床上不寐的病因多种多样，这里列举了几个比较常见的类型，中药加针灸治疗效果较好，严重失眠的患者可加耳穴压丸，入睡前揉按，多数都有不错的效果，耳朵离头部最近，所以耳穴治疗头晕头痛，失眠的效果是很快的。耳穴压丸一般可贴3天左右，每天按揉3次，每个穴位30下左右，失眠严重者睡前可以加揉一次。

回顾：

周沫大夫——中药应该怎么去熬（第一编）

周沫大夫——针灸针是一次性的吗？（第二编）

周沫大夫——针灸后淤青是扎坏了吗（第三编）

周沫大夫——针灸感觉过电、酸胀，正常吗？（第四编 上篇）

周沫大夫——针灸感觉过电、酸胀，正常吗？（第五编 中篇）

周沫大夫——针灸感觉过电、酸胀，正常吗？（第五编 下篇）

周沫大夫——HPV阳性吃中药能治吗？（第七编）

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本文转自周沫大夫医林小画公众号，版权属于原作者。

推荐医师：

周沫大夫

毕业于北京中医药大学，师承于孔伯华再传弟子妇科圣手刘颖教授，针灸骨伤学院王岱院长，曾于北京按摩医院进修，与中国出版集团现代出版社合作，作为绘者参与北京某知名产科专家首部轻科普孕产书籍的出版工作。

擅长运用独特的“跳动针”，腹针，平衡针，按摩手法，耳穴与中药结合，运用“全息通导疗法”治疗妇科、内科病症：卵巢功能早衰，不孕不育，习惯性流产，多次人授、试管不成功，闭经，痛经，产后恶露不尽，产后关节疼痛，月经不调，子宫内膜异位症，更年期综合症，多囊卵巢综合症等，中风后遗症肢体功能障碍，失眠，荨麻疹，头痛，肩周炎，腰椎间盘突出，腰肌劳损，颈椎病，骶髂关节功能紊乱（长短腿）、小儿便秘，多汗，咳嗽等。

中医养生、糖尿病、小儿常见病、口腔、肾病专科、脑病专科、肝胆病、心 血管病、肿瘤科、胃病、糖尿病、男科、妇科生殖系统疾病，请到北京国医堂中医医院

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