概述
室友最近月经不调的很严重，并且经血的排量也不多还伴有剧烈的痛经。从来不长痘痘的脸上还爆出了痘痘，一碰特别的疼。室友说，因为之前一段时间工作量突然增加了，晚上要到深夜才能把工作做完，甚至还会通宵，导致晚睡的习惯一直没有改过来，即便是9点钟躺在床上，也会一直到12点才睡着。如果半夜醒来就很难在睡着。失眠使她体内整个循环系统都出现了故障。
步骤/方法：
1、 失眠对于女性而言，最主要的影响就是会出现月经不调的现象。尤其在经期，原本应该是急需充足睡眠的这段时间中一旦出现失眠的状况，很容易影响到这个月经期间的身体状况，造成内分泌失调等等。
2、 内分泌等循环系统失常最明显的变现特征就是肤色暗沉并且长痘痘。失眠不仅仅是指睡不着，没睡好也是失眠的一种。欠好的睡觉还会构成皮肤中毛细血管的阻塞。长时间失眠还会出现便秘、头晕等各种各样的情况。
3、 失眠还会影响到脑部的思考。如果说的好可以保证脑部的清醒，维持第二天的正常工作。如果长时间的失眠会导致第二天昏昏欲睡，脑部供血不足就是影响工作效率。甚至有可能患上脑部神经的疾病。
注意事项：
失眠的时候很多人会选择吃安眠药来起到一个助眠的作用，但是如果长期的依赖药物来达到一个助眠的效果，会影响到整个的脑部神经，因此最好是自然入睡。
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