我们都知道胃疼是非常辛苦的一件事情，一疼起来胃中似江水在翻滚，阵阵的隐隐作疼简直是要了人半条命。虽然可以通过热敷或者是吃药来缓解胃疼的症状，但却无法从根源上彻底告别胃疼。其实胃疼的起因和生活习惯有着非常大的关系，通过改变生活习惯可以更直接击中胃疼的根源，远离胃疼的折磨。下面小编就来给大家传授三招！
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吃饭不要吃全饱
很多人饿的时候或者是看到自己喜欢的食物时，都会放肆吃吃到全饱，但是这种吃到饱吃到撑的做法，对我们的胃来说是一种非常大的负担。尤其对于有胃疼的人来说，胃功能本身就存在着些许的问题，吃太饱带来的负担让胃部的工作负荷不了，非常容易就出现疼痛的情况。所以吃的时候不要吃全饱，大概7、8分饱即可，少吃多餐才是养胃的王道！
2
吃饭时间要规律
有研究表明，超过一般以上患有胃疼的人都是因为饮食的不规律导致，且人群多集中于工作一族。这些工作人群的饮食习惯非常之不规律，有的甚至出现了两顿饭一起吃的情况，这对胃部的损伤是非常之大的。因而还是要遵循规律的吃饭时间，再忙也不能忽视了吃饭此等大事，对自己负责更对自己的胃负责。
3
早餐不可不吃
都说一日三餐的进食时早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。然而却很多人忽视了早餐的作用，宁愿睡也一点也不愿意吃早餐。这种做法其实是非常伤胃的，因为起床之后肠胃开始蠕动消化，如果没有食物可以进行消化，很容易出现胃部功能紊乱的。
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