猝死，是个危险信号，可以短时间内让人失去生命。可能很多人在相关报道中，或者电视剧上，会看到相应片段，对于猝死也是有点恐惧，非自然的死亡，都会让人害怕。
在7月22日，嘉兴大麻镇篮球赛开赛几分钟后，一小伙突然倒地不起，场内人员和医护人员对男子进行了抢救。据大麻镇社区工作人员介绍称，男子送医后抢救无效身亡，年仅27岁，死因是心源性猝死。
猝死的恐怖往往不仅仅在于其死亡的快速和突然性，还在于其不可预料，很多人都是看起来很健康的年轻人，比我们很多人都看起来都更有活力、没有任何不适，不想有疾病的样子，却一条生命在不知不觉中就毫无征兆的消失了，也许仅仅是躺下小憩一下就永远的睡过去了；很可能突然跑着步倒地后就再也没有起不来.......
这也让我们忍不住深思，我们会不会也会这样突然的就离开了。
猝死的内涵可以浓缩成6个字，即患者是“因病突然死亡”。这6个字准确精炼地概括了猝死内涵的三要素：患者已经死亡、患者属于自然死亡、猝死是突然发生的。
猝死虽然神秘并且突然，但是其主要还是有一定的规律和信号的，猝死往往更易发生在这部分人群当中。
除了剧烈运动，还有哪些行为和人群容易引发猝死?
本身患有高血压，或心脏问题的人，不注意生活调理，还操劳过度，让身体极度疲累，在突然过度运动的情况下，或者情绪激动之下，就有可能发生猝死。此类人群是不应该有过激行为的，一旦处于亢奋状态，就会让血压，或者心脏超负荷，也就容易产生问题。
熬夜，是现代很多人的通病，经常熬夜对身体危害大，已经不止一次提醒，总是会有人不听劝，而且熬夜很频繁。有的人甚至整宿整宿的熬夜，可能是为了工作，也可能是为了打游戏，不管是出于什么原因，经常熬夜，睡眠不太充足，身体就会吃不消。
人体内有储存的能源，但也不是取之不尽的，总有耗完的时候，只会不断的消耗能源，不知道补充，机体就会超负荷运作，尤其是心脏，当心脏承受不住时，猝死也会悄悄靠近。
喜欢暴饮暴食的人，猝死概率要比普通人高，偶尔暴饮暴食，只是会让肠胃负担变重。若长时间都有暴饮暴食的习惯，不仅会给肠胃带来损伤，还会影响心脏、大脑的血液供应。重要器官得不到充足血液供应，功能下降，问题容易发生，损伤变严重，猝死也就随时会发生。
猝死来之前，身体会有什么信号?
总感觉胸腔闷闷的，久久都不能缓解，随着时间推移，闷胀感觉还有加重趋势，就别忽视，有可能是身体给的提醒，要早做检查，不然猝死会悄然到访。
特别提醒一下，本身心脏有相关问题的人，出现这一信号，不能直接忽略，早点了解原因，或许能救自己一命。
健康的人，心跳节奏都是有规律的，不会过快也不会过慢，若短时间内发现心跳速度有变，出现心律不齐现象，不可大意，说明心脏出现不好情况，很有可能会发生猝死，越早做检查越好。
身体出现异常疼痛，也可能是猝死信号，比如肩膀、颈部和下巴，毫无原因产生疼痛感，或许只是短暂出现，也不能忽略，很有可能是身体的求救信号。
心脏缺血严重时，会影响到中枢神经，导致反应迟钝，牵连到周围器官和组织，也就会引起肩膀、颈部和下巴疼痛。
总之，不想猝死向自己靠近，要注意日常行为，还要多观察身体，发现细微变化，都不能放过，早点重视并且做检查，就能早点发现问题，问题得以解决，也就相当于救自己一命。
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