大家都挺害怕癌细胞癌症的，但是大家知道吗？其实我们身体里本就有原癌基因和抑癌基因，因各种原因使其平衡打破，从而出现癌细胞。对此来说，不想让它们找上我们，那就平日里就是多吃着下面这些可以抗癌防癌的好食物才是。
食物一：大蒜
大蒜是日常生活中非常常见的调味品，相关研究表明常吃生大蒜的人，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，而这是胃癌非常重要的诱因。
食物二：马铃薯
不知道大家爱吃还是不爱吃，但是这马铃薯营养也是很丰富的，有纤维素，还有很多其它的泛酸、微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等这些物质，平时适当的吃着点可以加速肠胃蠕动，促进体内消化，帮我们清除体内细菌垃圾的。
食物三：地瓜
看现在很多人都比较喜欢吃烤地瓜，说实话，确实挺好吃的，还挺美味的，就它里面还有丰富的抗氧化物呢，还有那个氢表雄酮的物质，平日里多吃着点到是可以帮我们将体内那些癌毒素清理出去呢。
食物四：鳄梨
不知道你吃不吃，但鳄梨有很多丰富的营养，如:维生素A、E、C、硒等。这些营养素，以及动植物油、纤维素、叶酸，它们可以帮助我们降低胆固醇，也可以清除体内垃圾中的细菌，抑制体内癌细胞的作用。
我自己来说，这些蔬菜真的挺爱吃的，还有那地瓜，也是不错的，还挺美味的，对我们来说，真的挺好的，所以啊，可以在饭桌上多来几口，对身体有益而无害的呢。
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