女人每个月都有那么几天，对于有的女人来说很轻松就读过了“大姨妈”的造访时期，而有的女人们却是疼痛难惹。那么，痛经怎么办呢，治疗痛经的方法有哪些?下面给大家介绍一下。
1痛经的治疗方法
热敷
保持身体暖和：非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及
充血的骨盆部位。 用远红外暖腹宝贝进行热敷，一次六十分钟，可以缓解腹
部的胀痛。
痛经散
主治寒凝胞中型痛经者，症见经前或经期下腹部冷痛，得热痛减，大便溏薄等。取丁香、肉桂、延胡索、木香各10克，将药混合碾成细末，备用。月经将行或疼痛发作时用痛经散两克置胶布上外贴关元穴，若疼痛不止，加贴外侧三阴交。隔日换药一次，每月贴6日为1个疗程。
按摩小腹
主治痛经，症见经前或经期下腹部疼痛。将双手相叠于小腹中间，紧压腹部，慢慢摩动腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为止。共按摩5分钟。
2治疗痛经的偏方有哪些
取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天。
其他类型的痛经患者应在医生的指导下辨证食疗，如寒湿凝滞型痛经患者平素应多吃一些具有散寒化湿、温经活血作用的食物，如生姜、羊肉、狗肉、葱白、山楂等;
湿热下注型痛经患者平素应多吃一些具有清热除湿、化淤止痛作用的食物，如马齿苋、丝瓜、苦瓜、红小豆、绿豆、薏米、油菜、香椿叶、莴苣、莲藕、冬瓜、芹菜等;
气血虚弱型痛经患者平素应适当多吃一些具有益气养血、调经止痛作用的食物，如红薯、山药、栗子、鸡肉、牛奶、土豆、葡萄、桂圆、大枣等;
3经期可通过运动来缓解吗
参加适当的体育活动，还能改善盆腔的血液循环，促使经血排出通畅，对月经不调和痛经的人来说，会起到缓解症状和治疗作用。 经期运动要注意以下几点： 1.控制运动量，不进行高强度、大运动量的运动，如跑步、跳跃。不宜下水游泳。 2.避免参加会引起腹内压增加和使腹部震动剧烈的运动，如俯卧撑、仰卧起坐、跳高、跳远、投篮等。 3.运动后应注意保暖，避免运动后大量出汗而受风。 4.如果在运动过程中感到头晕、恶心、心慌，则应立即停止运动，不要勉为其难。 5.痛经、月经过多或月经失调者，应在专业的健身教练指导下进行月经期运动锻炼。
4痛经按压穴位治疗方法
太冲穴：
揉太冲(具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经，还可以治疗一切妇科疾病)位置：脚大趾与第二趾之间。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
三阴交穴：
按揉三阴交(具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用)位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。
血海穴：
揉按血海穴(具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。)位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。
按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。
子宫穴：
点揉子宫穴(刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用)位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸) 正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5 分钟，以腹腔内有热感为最佳。
5吃什么样的食物可治疗痛经
有痛经症状的女性，在每次月经将要来临的前3到5天，饮食应保持清淡，吃一些易消化的食物。不要吃生冷食品，生冷食品会导致子宫受刺激，输卵管收缩等症状，容易导致痛经发生，在月经来临了的时候也不要吃生冷食品。缓解经期痛经症状可以适当地吃些酸味的东西。因为便秘会增加痛经的可能和增加疼痛感，所以经期的时候女性还应吃些蜂蜜、香蕉、芹菜和白薯等。
如果觉得《痛经的治疗方法_治疗痛经的偏方有哪些_痛经按压穴位治疗方法》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
