人生三分之一时间是在床上度过的白天腰椎要承受各种压力晚上正是让腰充分休息的好时机但很多人发现睡得越久，腰越痛这是为啥呢?
答：
很可能是床垫的问题！
今天就来扒一扒床垫与腰椎的那些事儿！
很多人都听说过一个“常识”：腰不好，就睡硬板床。
经常看到有些患者说自己腰不好，于是拿掉了床垫，直接睡在家里的地板上或者木板床上后，结果越睡腰越痛。
01腰不好，睡硬板床有用吗？
0２如何判断床垫是否适合自己？
大家一定要记住！睡硬板床可不是睡床板！
来源：健康时报
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