注：本文转载自网络，不代表本平台立场，仅供读者参考，着作权属归原创者所有。我们分享此文出于传播更多资讯之目的。如有侵权，请在后台留言联系我们进行删除，谢谢！
对于一部分女生来说
大姨妈也许会迟到
但是姨妈痘基本不会缺席！
姨妈痘为啥总会疯狂出没？
其实还是和生理期激素循环有关
【面对姨妈痘，咋整？】
一般月经期间，不要心急祛痘，经期的痘痘是很正常的事情，不要因为祛痘而心急，反倒影响体内雌激素分泌的变化，一定要调理好自己的心情，痘痘会随着月经的结束而消失，因此不必过于担心，更不必为了快点消除痘痘而过度治疗。
经常在生理期“爆痘”的小仙女们，给大家几个效果显着的小建议：
01保湿控油要做好
生理期来临的前一周，要注意脸上的出油量和水分，针对油脂，要加强控油工作，在保湿工作上早晚洁面之后一定要涂抹保湿水乳，使皮肤水嫩滋润，预防干燥， 能大大减少生理期的爆痘。
02外用药物
如果小仙女们觉得“爆痘”难受，可以适量使用一些外用药物。
痘痘要区分粉刺（闭口、黑头）和炎性丘疹（脓包）来用药，不同痘痘的情况是不同用药的哟，所以一定要咨询医生后正确用药。
03内服药物
对于生理期痤疮特别严重的小仙女们，可以通过在生理期口服短效避孕药(如优思明/达英35)，来调节雄激素水平。要注意的是，大家用药时切记遵循医嘱，可别乱吃药哦！
如果痘痘数量较多，炎症面积较大，则应及时去医院治疗，由医生给你制定科学的治疗方案。
04均衡饮食、保持好心情
越紧张焦虑，姨妈痘更放肆~抗痘是场持久战，要坚持哦！
生理期建议忌口的食物
01乳酪类食物
乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。
02含咖啡因的饮料
咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
03酒
酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。
04高钠食物
高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。生活中“隐形”含钠较高的食物有皮蛋、火腿、香干、蜜饯、烤过的花生、罐装的泡菜等食物。
如果觉得《女性生理期长痘还暴躁 该如何是好？》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
