一脉中医
-09-04 14:46:02
苏子本身就是我们大家不陌生的了，在生活中不少人都是会选择服用苏子，好处也是极大的，可以帮助我们起到很不错的保健作用，那么既然苏子非常不错了，它的功效具体都有哪些呢 ?
苏子的功效与作用
1、改善肠胃功能
苏子在中医中被认为性温，具有改善肠胃动力的功能，对于腹泻和因饮酒过多导致的肠胃功能减退都有良好的改善效果，非常适合这一类人群食用。当身体虚弱以及免疫力降低时，也可以适当食用苏子来改善。
2、有助于消化
苏子是很常见的中药材，该药物有助于消化，如果经常出现腹胀或腹泻的情况，很有可能是消化系统出现了问题，建议可以适当的服用苏子。该药物油性成分含量比较高，对肠胃润滑作用很强烈，可以有效地改善消化系统。
3、补充蛋白质
苏子中含有大量的蛋白质，可以补充人体所缺失的蛋白质。
4、降血压
如果本身就患有高血压，那么可以适当的吃一些苏子，该药物对降低血压具有很好的作用，尤其是野生苏子油其中的α-亚麻酸含量高达60%，是所有天然植物油中含量最高的。这种脂肪酸可以在人体中转化为有助于代谢生命活性因子的PHA和DHA，从而减轻血管压力，尤其适合老年人食用。
5、提高记忆力
苏子中含有丰富的α-亚麻酸，这是一种脂肪酸，而且本身人体无法合成，只能通过外界获取，如果缺乏这种脂肪酸，则会对大脑发育很不利，因为只有这种脂肪酸可以在体内合成DHA满足大脑发育需求。所以在平时可以适当吃一些苏子，这作为一种营养补充剂，可以有效的提高记忆力，也可以直接在饮食中加入苏子，食疗效果会更好更安全。
苏子的食用禁忌
1、苏子与鲫鱼一起食用后容易生毒疮。
2、长期服用苏子，脾胃虚寒的人会出现滑泄症状，患有气虚、阴虚的朋友不能食用紫苏。
3、苏子属于辛温之品，凡有风热感冒(症见发热重、畏寒重、汗出、口渴等)，尤其是热重者忌服；气弱表虚，倦怠无力、经常感冒、发热有汗者也不宜使用。苏子可以有预防感冒的作用，对于缓解气血不足有好处，还可以有缓解风热感冒的作用和效果。
4、同时，苏子不能食用过多，因紫苏含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，在人体沉积过多会损伤人体的神经、消化系统和造血功能。苏子要注意食用的量，以免食用过度造成消化不良的情况出现，而且还会影响营养素的补充。
5、苏子含有挥发成分，所以不宜长时间煎煮，紫苏还有一定的升血糖作用，故糖尿病患者慎用。
6、温病及气弱表虚者忌食苏子；气虚、阴虚久咳、脾虚便搪者忌食苏子。
温馨提示：
总之，今天把这些中医的知识总结出来，供大家来对照自己。如果怀疑自己证属此类，也不要急着应用，一定要在专业中医师的辩证指导下，确认无误之后再进行运用，切勿擅自服用，以免耽误病情。毕竟，中医讲究辩证施治，一人一方，才能从根本上解决自己的问题。
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