又到了一年的尽头，你们的存款变多了吗？知识更新了吗？身体又衰老了多少呢？
一年到头，忙着忙那，忙生活忙工作，到头来发现自己只是多了几根白头发，也许还多了几张药票，为身体付出的账单，也许花了更多的心思，最后忙成了自己最不希望的样子。
我们的一天都只有24小时，谁能抓住更多的时间，打赢这场人生攻坚战的胜率就越大，而这一生的时间需要健康强壮的身体去支撑。
每天花一个小时去运动，是对疾病、衰老的最好反击，是对人生最好的投资。
为什么这么说？你听说过熬夜伤身吧，却没听过早起伤身吧，这是前人留下的财富，总结出的经验，早起运动，花的只是你多余的休息时间，带来的却是身体的健康。
对自己最好的投资：坚持早起跑步
回报1. 早晨空气清新，粉尘较少，对肺部的负担较少，让心肺更加健康。
回报2. 早晨锻炼后，身体分泌大量的多巴胺，这是一种让人产生兴奋的物质，让你在一天内精神满满，快乐生活，认真工作。
回报3、早晨运动能帮你燃脂，促进脂肪分解，获得一个好身材跟年轻的身体。
回报4、晨跑可以促进肌肤代谢，让你有一个更好的皮肤，保持年轻的容颜，这是多少护肤品换不来的。
有句话说的好：世界是你的，但也是我的，只有身体是我自己的。
挣的再多，权力再大，少了身体，就等于什么都没了。
如今人人都在忙事业，牺牲一点休息时间，把自己忙成潜力股，也锻炼成持股人，这才是对人生最好的投资。
人生不止苟且眼前，还有诗和远方。迈开你的双腿，用脚步谱写你的诗篇，走向远方。。。。。。
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