深夜突发小腿抽筋,将你从睡梦中唤醒、疼痛难忍,可持续几秒甚至是几分钟才能缓解,想必大家都有过这样的经历!
抽筋从科学角度来看,就是“ 肌肉痉挛 ”,属于 肌肉自发强制性收缩 ,它容易出现在肌肉发达的区域,特别是小腿尤为常见。
生活中有很多人在出现抽筋之后,都会第一时间怀疑“ 缺钙 ”!
不能否认的是缺钙的确可能会诱发肌肉痉挛,特别是处于身体发育期的青少年,由于营养补充跟不上身体需求,就会导致缺钙从而诱发抽筋。
但如果这种情况出现在成年人、中老年人身上,除了缺钙以外,还可能与其他问题有关!
比如以下7种情况,都可造成腿抽筋出现
1、骨质疏松: 这是一种容易出现在中老年人身上的问题,随 着年龄不断增长,体内骨质就会发生流失 ,特别是进入更年期后的女性,骨质流失更会加快速度。
此时 骨密度不仅会下降、有骨折风险 ,同时还会导致 血钙水平过低 ,肌肉应激性增加,所以容易出现痉挛;
2、动脉粥样硬化: 如果是中老年人经常出现抽筋,这往往与动脉粥样硬化有关。越是到了老年,血管就越容易出现 衰老、硬化 等问题;
特别是有基础性疾病 (三高) 的患者,受到疾病伤害的影响,动脉就会逐渐发生 硬化、斑块形成, 从而影响到下肢供血,导致痉挛出现;
3、糖尿病: 上文中已经提到了,糖尿病可成为动脉粥样硬化的基础,进而造成 腿部供血不足、代谢物大量堆积 ,从而诱发 肌肉痉挛 。
同时,糖尿病患者血糖并不稳定,除了血糖升高之外,在 用药不当、饮食不正确 的情况下,还可诱发严重的 低血糖。 低血糖又会导致 肌肉细胞的兴奋异常 ,从而 诱发抽筋 ;
4、腰椎疾病: 根据临床调查表明,腰椎间盘突出的患者有近 70% 都出现了 反复小腿抽痛 的症状。
这主要是因为,腰椎间盘突出可 压迫腰部神经 ,并 通过神经将异常感觉放射至小腿 。
而且,神经长期受到压迫,还会导致 神经外膜、神经束间纤维化, 造成神经根感觉纤维的 阈值突然升高 ,腿抽筋因此出现;
5、深静脉血栓: 很多人都错误地认为,血栓只会出现在动脉血管内。但实际上 静脉腔同样也会有血栓形成 ,特别是 长期久病在床、久坐不动 的人群;
由于血液循环减慢,各种物质容易在静脉腔内聚集,从而形成下肢深静脉血栓,当血液回流受阻后,各种代谢物就无法正常回流和排出,自然也会 对下肢肌肉造成刺激并诱发痉挛 ;
6、甲减: 这种疾病在临床上的全称为 “甲状腺机能减退 ”,用最通俗的话来说,就是甲状腺分泌甲状腺素的功能迅速降低,而甲状腺素又起到了 促进人体生长、新陈代谢 的作用。
所以,当出现甲减之后,就可导致体内 钙、磷代谢紊乱 ,从而造成 肌肉、组织钙缺乏、代谢物堆积,诱发抽搐、痉挛、肌肉酸痛 等多个症状;
7、帕金森: 该疾病在临床上也被称为 震颤麻痹 ,属于神经病变的其中一种,通常容易出现在中老年人身上。当患者神经系统出现病变后,就会对全身肌肉活动造成影响。
与帕金森有关的肌肉痉挛可出现在任何一个时间段,而 夜间的发病率选相对较高 ,患者会产生 剧烈的痉挛或疼痛感 ,只有 在四处走动、伸展按摩 之后,疼痛才会逐渐缓解。
所以,当出现肌肉痉挛时,并不单单只有缺钙一个因素。特别是近期反复出现的肌肉痉挛、伴随其他症状表现,又或者是在补钙后没有任何缓解,应考虑其他疾病原因,及时就医进行全面检查很有必要,只有在进行针对性治疗后,痉挛症状才会有所缓解。
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