阅读本文前，请您先点击上面的“健康保养堂”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。
生活中，我们常见的抽筋部位，大都是出现在人体的小腿和脚趾等部位，抽筋也叫做肌肉痉挛，是一种人体肌肉自发的强直性收缩，发作的时候，疼痛难忍，当出现这种情况时，大家往往认为是因为人体缺钙所致，但实际上不仅缺钙会引起抽筋，还可能是因为疾病，要引起重视。
半夜腿常抽筋？医生：除了缺钙，还可能是某种疾病引起，别忽视
1、动脉硬化
半夜腿抽筋也是动脉硬化的早期症状，这是人体血管中油脂含量超标，导致下肢动脉粥样硬化斑块造成的，平时饮食时尽量少吃高油脂、高蛋白的食物，做到营养均衡，健康饮食，尤其是中老年群体，更要注意日常的饮食，多以清淡为主。
2、血脉不通
当人体血脉不通时，会导致人体的血液流通不顺畅，人体的下肢离心脏较远，当血液受阻时，会导致腿脚部位因缺少血液的滋养，而引发人体腿部肌肉的痉挛，造成抽筋的症状。比如睡觉时，人体长时间保持某一种姿势，就会出现这种情况。
3、心脑血管疾病
临床显示，中风、癫痫等心脑血管疾病，因为体内血液流通不畅，会出现局部组织缺血的情况，这就容易使缺血的部位，因为没有及时得到养分的养护，而导致出现局部的痉挛反应。如果经常半夜腿常抽筋，要及时的到医院就诊治疗，以免错过最佳治疗时机。
做到以下2点，助你远离抽筋
1、适量运动
当代年轻人大都比较懒，不爱运动，平常出门都是开车代步，这是很不好的习惯，适量运动对身体益处多多，不但可以促进血液循环，改善血液流通，还可以增强肌肉的收缩能力，增强体质，提高免疫力。
2、睡前泡脚
寒冷能直接刺激引起腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛，是抽筋的直接诱因之一，而睡前泡脚，不但可以使人体变暖，还可以缓解疲劳，促进血液循环，避免夜里睡觉出现腿脚抽筋的情况。
(内容源于网络，如有侵权，请联系删除)
如果觉得《半夜腿常抽筋？医生：除了缺钙 还可能是某种疾病引起 别忽视》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
