周末愉快!早餐不讲究,5款美味早餐,给家人最好的爱!许多人觉得工作紧张,但凡有空,非得多睡一时半刻不可,其实,周末真的不能这么过!好的心情,要从温馨的早餐开始。
【家庭版鸡蛋灌饼】
原料:普通面粉300克 温水约180克 鸡蛋2个 生菜3片
调料: 盐1/2茶匙(3克) 甜面酱(或蒜蓉辣酱,或甜辣酱)1/2茶匙(3克)
做法:
1) 把盐放入温水中,搅拌至融化备用。
2) 面粉倒入容器中,分次几次倒入温水,边加水,边用筷子搅拌,待面粉呈碎片雪花状后,用手揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,放在室内饧20分钟。
3) 把鸡蛋打成蛋液,生菜洗净后沥干水分。
4) 面团饧好后,用手揪成鸡蛋大小的剂子。然后擀成约3mm厚的长条状。
5) 用刷子在擀开的面片上均匀的刷一层油,从一端卷到另一端(卷的稍微紧一些),在封口处将面片捏紧。
6) 卷好后,将面团立起,用手掌从上往下按平,然后用擀面杖擀成厚3mm的饼。
7) 平底锅烧热后倒入油,放入薄饼,中小火烙制。当饼的中间鼓起来时,迅速用筷子将鼓起的部分扎破,形成一个小口,这时将鸡蛋液灌入,然后翻一面继续烙制。
8) 待两面煎成金黄色时,就可以盛出了。
9) 在煎好的鸡蛋饼上,抹上甜面酱,(或蒜蓉辣酱,或甜辣酱),再放上一片生菜卷好,就可以吃了。
周末早餐
【煎火腿奶酪蛋卷】
原料:鸡蛋4个 火腿1片 西红柿1/4个
调料:奶酪丝20克 白胡椒粉1/4茶匙(约 1克) 盐1/2茶匙(约3克)
做法:
准备好食材
把西红柿洗净,切成2cm的小丁,火腿切成3cm长,1cm厚的丝。
鸡蛋打成蛋液后,加入盐,白胡椒粉拌匀。
锅加热后倒入油,放入火腿丝和西红柿丁煸炒20秒,转成小火后,倒入蛋液,轻轻的将蛋液炒至底部快要凝固,但表面的还有少许流动的蛋液时,倒入奶酪丝,然后马上用铲子或者筷子将蛋饼卷成卷即可。
盛出后,切成小段儿,可以直接吃,也可以蘸一些番茄酱,辣椒仔或鲜酱油食用。
【焗烤英式布丁】
原料:吐司3-5片 鸡蛋3个 细砂糖50克 鲜奶油200ml 香草精3滴 葡萄干30克 黄油10克
做法:
1)将吐司的边缘切掉,然后将吐司切成小块备用。
2)把鸡蛋,细砂糖,鲜奶油,香草精在一个大碗中混合,并搅拌均匀成为蛋奶液备用。
3)将软化的黄油均匀地刷在焗碗的内部,然后将吐司块放入蛋奶液中浸泡几秒钟后捞出放入焗碗内。
4)烤盘内注入1-2cm高的热水,然后将焗碗放入烤盘内,并在吐司表面撒上葡萄干。放入预热好的烤箱中,以170度焗烤约30分钟左右,表明呈金黄色即可。
周末早餐
【素食早餐三明治】
原料:吐司4片 生菜2片 乳酪2片 酸黄瓜1根 鸡蛋1个 千岛酱适量 番茄酱适量
做法:
1)把鸡蛋洗净放入锅中,倒入水,大火煮开后,改成中火煮8分钟即可,取出自然冷却。
2)将酸黄瓜切片,生菜洗净沥干水分。煮好的鸡蛋切成薄片。
3)将土司面包放入飞利浦面包机中,按下开关,等待自动弹起即可拿出。
4)切去土司面包片的四边,依次铺上一层千岛酱,一层番茄酱,一片生菜,一片乳酪,一层鸡蛋片,一层酸黄瓜片,最后再铺上一层土司。
5)用牙签固定好后,将三明治对角切开即可。
【早餐蜂蜜松饼】
原料:低筋面粉185克 泡打粉1/2茶匙(3克) 盐1/4茶匙(1克) 鸡蛋2个 细砂糖2汤匙(30克) 牛奶250ml 黄油90克
配料:橙子半个 蓝莓约10个(没有也可以,换成其他水果) 蜂蜜1汤匙(15ml)
做法:
1) 把低筋面粉,泡打粉和盐混合均匀备用(图2)。
2) 把蛋白和蛋黄分离开(蛋白暂放冰箱冷藏室备用),先将蛋黄打散,然后一边加入牛奶一边搅拌均匀(图3)。
3) 将黄油隔热水融化成液态,加入牛奶和蛋黄糊中,边倒边用手动打蛋器搅匀(图4)。
4) 然后将之前的面粉混合物用面粉筛筛入,用手动打蛋器混合均匀备用(图5)。
5) 将蛋白从冷藏室取出,分三次加入细砂糖,搅打至捞起蛋白能看到直立略弯的尖(可以用电动打蛋器,也可以用手动),这样蛋白就打好了(图6)。
6) 捞起少部分蛋白放入面糊中,用橡皮刮刀翻拌均匀,然后再把这部分混合物倒入剩于的大部分蛋白中,用橡皮刮到整体翻拌均匀(图7)。
7) 将面糊倒入松饼机中,稍平整一下表面(图8)。盖上盖子,通电,直到加热指示灯灯灭,即可打开盖子,取出松饼,配以新鲜水果和蜂蜜食用。
8) 如果家里没有松饼机,用不粘平底锅烙成一个个的小饼也可以。
看完想不想动手做一下呢
心动不如马上行动
大家一起做起来吧
让周末
从早餐开始精彩
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