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精选美食 家常菜食谱 美味营养下饭菜 多吃身体才能强壮的食材

时间:2023-08-10 22:13:56

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精选美食 家常菜食谱 美味营养下饭菜 多吃身体才能强壮的食材

1.猪血豆腐

食材配料;

猪血,豆腐,蒜苗,姜,蒜,油,盐,鸡精

做法步骤;

猪血,豆腐清洗干净,切方块,姜切末,辣椒,蒜切半,蒜苗切长条

热锅放油,把姜,蒜,辣椒,蒜苗大火翻炒出香味

先倒入猪血块翻炒,再倒入豆腐块,加点清水,盐翻炒,大火收汁

加入配料,生抽,鸡精翻炒均匀即可

2.麻婆豆腐

食材配料;

豆腐,瘦肉,葱,姜,蒜,辣椒酱,油,盐,鸡精,生抽

做法步骤;

瘦肉,葱,姜,蒜清洗干净切末

锅里放水烧开,把豆腐放进去煮焯一下水,捞出备用

热锅放油,把肉末倒锅里爆香,放姜,蒜,辣椒酱翻炒爆香出油

倒入豆腐翻炒,加盐,生抽,少量清水大火翻炒收汁

放点鸡精翻炒即可,出锅撒上葱花

3.红烧土豆片

食材配料;

土豆,小葱,油,盐,辣椒酱,鸡精,,料酒,糖

做法步骤;

1、土豆洗净去皮切片,不要太薄,以免烂掉,切好的土豆片放入盐水中浸泡后过冷水备用。

2、将辣椒酱、陈醋、料酒、糖、白开水、盐和鸡精调和成红烧汁,用量可以根据个人口味增减。

3、锅热油后,倒入沥干水分的土豆片翻炒1分钟,倒入调制好的红烧汁。

4、大火煮沸转中火焖煮至收汁即可装盘撒上葱花

4.韭菜炒鸡蛋

食材配料;

韭菜,鸡蛋,油,盐,鸡精,胡椒粉,料酒

做法步骤;

韭菜洗净,顶刀切寸段,放入盘中备用。

鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀备用

锅烧热放油,大火烧至六七成热,下入鸡蛋液,炒熟打散,铲出来备用

锅中放油,烧热放入韭菜,大火炒香,放盐、料酒、胡椒粉翻炒

最后放入炒好的鸡蛋,鸡精大火翻炒均匀出锅装盘即可

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