●正常人血压为120/80mmHg，血压每增加20/10mmHg，心血管疾病风险即加倍，每降低2mmHg，就可降低7至10%的心肌梗塞和脑中风风险。
经常听到血压高会造成中风，但血压正常的人，也有可能中风，甚至血压低的人，也有中风案例。
一般认为高血压导致脑中风，但脑中风不全因为高血压造成，糖尿病、心脏病、暂时性脑缺血及颈动脉有杂音的人，都容易出现脑中风病变。
脑中风是脑部最常见的疾病，脑部血管局部阻塞、出血，阻碍营养供给管道，以致缺血缺氧，而突然昏倒，不省人事；或出现口眼歪斜、半身不遂等。因本病发病急速，变化快，如风之猝然，故名脑中风或卒中，出血型约占10至20%，梗塞型占75%。
连续几波寒流，20几岁年轻男子无缘无故中风，亦有40几岁壮男，没有任何预兆就心肌梗塞，这些病例病发前根本没有高血压、糖尿病、慢性病或家族遗传病史，我们可推测温度影响人体自律神经，是暴露低温下，会造成血液黏滞度以及血管内壁发炎，会使得这些原本健康就有问题的族群，相当容易因为天气严寒，导致诱发严重性脑血管病变。
传统医学对于高血压治疗，以「天麻钩藤饮」认为是降血压的良方，虽比不上西药的降血压速度，但可预防或治疗脑中风。其方中的栀子、黄芩可以消除血管内壁发炎，抑制血块产生，并修复血管内壁的发炎现象。
高血压患者宜注意日常生活血压变化，遵循医师指示用药，保持心情愉快，紧张、发怒或焦虑，均会使血压上昇。起居规律、饮食均衡文化，平时多摄取少许柠檬加入菜餚，可以软化血管及清除血中游离基。避免菸、酒及浓茶咖啡，以免刺激交感神经，造成血管收缩，使血压上昇。
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