在这个颜值就是一切的时代，靠颜值就能生存的情况下，无论男女，长的好看被上升了一个地位。当然宝宝的长相问题主要是遗传因素，这个是避免不了的，有没有其他方法可以适当的提升宝宝颜值呢？其实，孕妈之间也会时常讨论一些问题，如：吃什么提高宝宝颜值？在这里彩彩告诉你，除了命中注定的遗传因素之外，另外还有孕期吃这些，想要生一个高颜值的宝宝并不是难事哦，以下这3条可以试一试哦！
可以提高自己免疫力，提升宝宝颜值，还可以让胎宝宝变的更强壮，为什么不去试一试呢？
1.准妈妈孕期可多吃富含维生素C、维生素A的食物，因为吃这些食物宝宝可能会变白。
俗话说一白遮三丑，而彩彩觉得一白遮100丑，因为我朋友就是长的真的是很一般吧，（这样出卖朋友好吗？不好吧！偷着乐中……）但是她很会长，长的雪白，身上也白，感觉皮肤超好，很可爱，很受欢迎。我想说的是即使准妈妈肤色不白，只要在孕期多食用富含维生素C的食物，宝宝也有机会变白的。书上说维生素C能干扰皮肤黑色素的生成，因此维生素C对美白有一定效果。若是准妈妈本身的皮肤较粗糙，想要宝宝的皮肤细腻的话，也可以多食用富含维生素A的食物，因为维生素A能保护皮肤上层细胞，让宝宝皮肤更细腻。
彩彩温馨推荐：苹果、番茄、红枣、柑橘、、猕猴桃、洋葱等都富含维生素C；牛奶、绿色蔬菜、胡萝卜、干果、蛋黄等都富含维生素A。另外提醒一下，任何事物都不可一下吃很多，最好多元化的饮食，如你想补充维生素C的话，不要一直吃柑橘，可以同时吃苹果、番茄、红枣、猕猴桃、洋葱等这些食物。
2.想要孩子长高个儿，准妈妈孕期尽量多吃富含维生素D的食物。
高个儿在任何时候都受欢迎，因此，想要宝宝长高个，给宝宝打好基础很重要。理论上讲维生素D能增进骨骼发育，促使宝宝长高个儿。准妈妈们可在孕期多食用富含维生素D的食物，在孕期就给宝宝打好基础，出生以后在发育高峰期的时候，可以更好更快速的发育。
彩彩温馨推荐：虾、蛋类、菌类、牛奶等富含维生素D。孕期的准妈妈胃口一般都挺好的，因此尽量饮食多元化，让胎宝宝在高营养的滋润之下，就比较有精力和能力全力发育。
3.多吃富含蛋白质、矿物质的食物，这会使头发乌黑亮丽。
孩子的头发对于他们来说也很重要，尤其是女孩子，有一头乌黑亮丽的头发，真的是可爱又漂亮。然而，现在大多数孩子出生之后的头发并不那么好，因此准妈妈孕期补充富含蛋白质和矿物质的食物，这能让宝宝充分吸收营养，头发乌黑亮丽。
彩彩温馨推荐：黑芝麻、核桃、黑豆、鱼等都富含矿物质和蛋白质，准妈妈可根绝自己口味自信添加哦。
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