作者：张敏
美小护教你如何正确测量血压
日常护理工作中，经常会听到这样的疑问“
护士，怎么我的血压这会测跟刚刚测得不一样？”“为什么在家测的血压好像比在医院测的要低？”“左右胳膊测的血压怎么差别这么大？”
正确测量血压可及时发现血压变化，从而对高血压进行及时的诊断和治疗，预防心脑血管并发症的发生。
今天大家来一起学习一样如何正确测量血压。测血压的注意事项主要包括以下几点
1、测量时间：正常人每天的血压是呈波动状态的，在上午9到10点，下午到5到6点会出现血压的高峰值，因此不同时间测量的血压数值往往会有所偏差。
建议在测血压时最好固定一个时间。正常人测量血压在任何时间都是有意义的。
对于一个初诊高血压病人，为了解其血压波动趋势，往往建议自测血压，且一天至少测4次、4个时段。
第1次是早晨，空腹状态下进行，
第2次在上午9点到10点期间，
第3次是下午3点到5点期间，
第4次是晚上到睡前这个时段。
2、部位：测血压建议一般以右手臂为主，不要有时测左侧，有时候右侧，对于评估血压也是不好的。
一般来说，左手臂比右手臂测量的血压要低10-20mmHg左右。3、测量血压最好要在安静状态下，如果是有爬楼梯或者走动后，建议要休息十分钟左右再测量血压。
测血压时要保持心情放松，不要过于紧张，紧张状态下测出来血压都会偏高。
这就是为什么在家测量血压会比在医院低的原因。4、测量血压的正确方法，可以使用电子血压计或水银柱血压计。血压计要定期检查，以保持其准确性。
同时应该把血压计放在平稳的地方，最好不要倒放或经常摇晃它。测量血压时注意血压计、手臂应与心脏在同一个水平。
如果肢体过高，测出的血压常偏低，位置过低，则测得的血压偏高。
5、袖带位置要正确地放在上臂的肘窝上的2到3公分处，松紧度应能放入两个手指为宜，如果袖带过紧的话，则会使测出来的血压数值过高。
如果袖带过松的话，那么可能会导致测出来的实际血压要比正常值偏低一些。6、对于怀疑某些疾病，比如主动脉夹层，需要测量双上臂的血压。如果对方是偏瘫病人，应在健侧手臂上测量。
7、引起血压变化的因素有：动作、精神状态、感情、饮食、饮酒、排尿、排便、会话、环境变化、温度变化、吸烟等。
8、在给袖带打气时不可过高、过猛，使用后要排空袖带内的空气，并将它卷好。
橡胶球要放在盒子里固定位置，防止被玻璃压断。如果一些血压计的水银柱下有开关，在使用后要关闭开关。
9、尽量防止血压计本身造成的误差例如因为水银不足，而测得血压偏低。
患者在家测定血压应注意的事项：
要先看血压计的使用说明和注意事项，按照说明操作。
保持在一个安静平稳、温度适当的环境下测量，防止外界因素干扰测量结果，尤其是电子血压计特别灵敏，容易受到激动、紧张、震动等因素影响而产生误差。
情绪紧张和激动之后、疲劳、剧烈活动、上楼后，应休息后在保持静息状态下10～20分钟再测。
正确测血压的方法，大家都学会了吗？文章:山西省中西医结合医院肾病一科张敏
配图:网络（侵删）
「操作」居家测血压 条件有讲究 美小护教你如何正确测量血压 张敏 山西省中西医结合医院肾病一科
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