腰间盘突出如今现已是一个十分多见的骨病问题,每个年纪层次都会遇到这么的疑问。所以不要把腰间盘突出当作一个难以逾越的艰难,只需坚持突出的心态就没有啥是处理不了的。永久记住你把你周围事都当成魔鬼,那你就像日子在阴间。你把周围看做是天使,那么你就也许日子在天堂。
腰间盘突出的中医诊断
1.气滞血瘀:患者一般可有明显外伤史。伤后即感腰部不能活动,疼痛难忍,脊柱侧弯。腰4.5或腰5骶1一侧有明显压痛点,并向下肢放射,咳嗽加重;后期可见下肢疼痛麻木,甚至肌肉萎缩,直腿抬高试验阳性。舌质紫暗,脉涩弦数。此为受伤后,气血瘀阻经络,气血运行不畅,不通则痛。
2.风寒湿:无明显外伤史,病因不明显,逐渐感到腰部伴下肢重着疼痛,转侧不利。渐渐加重,脊柱侧弯,亦有椎旁压痛及放射痛。遇天气变化时,疼痛加重。苔白腻脉沉缓。此属风寒湿之邪所致。
3.肾虚:患者素体禀赋不足,或长期患有慢性病,以致肾脏精血亏损,无以滋养经脉,出现腰腿疼痛,酸重无力,缠绵数年,时轻时重。属肾阳虚者,伴有畏寒肢冷,面色浮白,尿后余沥甚则不禁,气喘;属肾阴虚者,多有头晕目眩,耳鸣耳聋,面部潮红,口干咽燥,五心烦热等。
患者在平时的生活中一定要注意下面的细节问题:
1、腰椎间盘突出患者在睡觉时,可以弯曲髋关节横向侧卧,也可在腿下放一个垫子屈腿仰卧。枕头要硬度和高度适中,可用卷起的毛巾放在颈部下方,以支撑颈椎。
2、腰椎间盘突出患者在晨睡醒后突然坐起常会伤腰部。患者睡醒后应先床被上将腿屈起做左右倒的体操,然后再用胳膊支撑上身起床。
3、腰椎间盘突出患者要保持正确的坐姿,适当进行腰腿部及脚底穴位的按摩,还可以做体操,闲暇之余多出去走走,活动腰部,适当伸展腰部,使腰部肌肉放松。
4、腰椎间盘突出患者在走路时腹部用力,长时间站立时不要双腿并齐,可以将一侧脚放在低矮的台上或石头上,这样患者会感觉轻松得多。
另外在给大家介绍 一个对腰椎恢复比较有帮助的食谱方法:
枸杞鸡蛋:枸杞子10g,鲜鸡蛋2个,精盐、味精、淀粉、熟猪油、酱油各适量。将鸡蛋打入碗中搅散,加精盐、味精、淀粉,用清水调成糊状。枸杞用温开水洗去泥沙。鸡蛋用大火隔水蒸约10分钟,撒上枸杞再蒸5分钟。熟猪油与酱油蒸化后淋在蛋面上即可,每周服用1次,适用于腰痛。
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