相信大家生活中都有这样的经历，生气、大怒或者情绪抑郁之后食欲不好，甚至出现胃痛、胃脘部胀满不适等，这是因为过盛的肝气侵犯脾胃导致的。
《黄帝内经》中讲到“肝者，将军之官，谋虑出焉”，将肝脏形容为带兵打仗的将军，直率、勇猛、刚毅、强势，因此肝除了自身容易生病，还容易导致其他脏器出问题。
而最容易导致肝出问题的因素就是情绪不畅。大怒、抑郁、紧张等过激情绪，很容易导致吞酸、恶心、胃脘胀痛、腹痛腹泻、尿频等症状。
既然肝出问题往往是情绪不畅导致的，那么这里我就推荐大家一道能疏肝理气的茶，名叫舒心茶。主要组成是白梅花3克、玫瑰花3克、厚朴花3克、白芍6克、炙甘草3克。
大家可以先将这几味药备好，然后投入杯中，加入开水焖泡10分钟后即可饮用，这是每人每天的量。
大家可能注意到了，这个舒心茶中以花类药为主，花类药物以气味芳香、质地轻灵为主要特点，因此花类药物都有一定的疏肝、醒脾作用。现代药理研究证实，花类药物含有挥发油成分，往往是小分子物质，服用后吸收迅速，能够镇静止痛、促进胃肠道蠕动。
其中的白梅花性微涩、平，入肝、肺经，能疏肝、和胃、醒脾、化痰；玫瑰花性微温，味甘、微苦，入肝、脾经，能理气活血、行气解郁；厚朴花味苦，性微温，气味芳香，归脾、胃经，能降气化湿；白芍味苦、酸，性微寒，归肝、脾经，具有养血敛阴、柔肝止痛、平抑肝阳的作用；炙甘草性平，味甘，归心、肺、胃、脾经，具有和中缓急、润肺、解毒的功效。
全方共用，能起到疏肝解郁、理气止痛的功效。因为它能舒缓情绪，所以就叫舒心茶。容易心情不好的人可以经常饮用，但是有五心烦热、盗汗等阴虚症状的患者要忌服，以免加重阴虚症状。
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