中医：这30种蔬菜水果，对身体益处多多
1.白菜利尿解毒素；
2.黄瓜减肥有成效；
3.萝卜消食开脾胃；
4.蘑菇抑制癌细胞；
5.清热解毒马齿草；
6.盐醋防毒消炎好；
7.韭菜温中暖膝腰；
8.夏吃丝瓜通脉络；
9.芹菜能降血压高；
10.甘瓜良药降血糖；
11.葱姜热汤治感冒；
12.花生能降胆固醇；
13.生梨饭后化痰好
14.木耳抗癌素中荤；
15.莲藕除烦解酒妙；
16.鱼虾猪蹄补乳汁；
17.鸡牛羊肝明目好；
18.山楂减肥除疝气；
19.山药益肾降糖尿；
20.利肠通便食猪血；
21.气短虚弱吃山药；
22.营养丰富胡萝卜；
23.紫茄祛风通经络；
24.常吃瓜子美容颜；
25.多食芝麻抗衰老；
26.柿子止咳润心肺；
27.健脾益气食葡萄；
28.辛辣蒜头杀病菌；
29.抑制癌症猕猴桃；
30.海带预防白血病；
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