干煸豆角
用 料:扁豆400克、肉末150克、干辣椒4个、老抽1大勺、花椒、蒜粒、盐、味精、榨菜末
做 法:
1.扁豆两头撕去老筋,掰成两节,洗净,控干
2.烧热250克油,放入扁豆,炸到扁豆表皮起皱时,用笊篱捞出控净油
3.另取锅烧热,用1大勺油爆香肉末、干辣椒、花椒、榨菜、蒜粒
4.倒入老抽、扁豆翻炒,扁豆熟透时关火,放盐和味精,炒匀即可。
榨菜鱿鱼丝炒肉
用料:榨菜两包、瘦肉200克、鱿鱼干3只
耗油、生抽、盐适量
步骤:
1、鱿鱼干洗干净提前用水浸泡3到5个小时,然后切成丝。榨菜泡水里抓一抓泡十分钟,过两三遍水,可以降低榨菜里的咸味,控干水备用。肉切成丝,放入蚝油、生抽抓匀,腌制十分钟。
2、热锅油温加入肉炒香,然后把肉盛出来备用。
3、烧开水过一下鱿鱼丝,然后热锅油温,加入鱿鱼丝翻炒,加入榨菜和肉丝继续翻炒,最后加入适量盐、耗油生抽,炒两分钟关火出锅。
豆豉鲮鱼油麦菜
1.油麦菜洗净,切段,备用。
2.豆豉鲮鱼罐头取出鱼肉,撕成小块,备用。
3.大蒜切末,备用。
4.锅中热油,放入一半的大蒜末翻炒出香味。
5.先放入菜梗,再放菜叶,翻炒变软后捞出。
6.再加一点油,放入剩下的一半蒜末翻炒出香味,倒入罐头里的豆豉翻炒片刻。
7.放入油麦菜翻炒,放入鲮鱼、生抽、盐、白糖、少许胡椒粉调味。因为鲮鱼已经有咸味了,所有生抽和盐都适量添加,别一下子弄咸了哦!
腐乳蒸鸡
材料:嫩鸡、姜末、蒜末、红尖椒、腐乳、生抽、老抽、糖、黄酒、麻油、胡椒粉。
做法:1.腐乳压碎,和其它腌料混合拌匀备用。
2.嫩鸡洗净沥干水分,切成小块。加入姜末、蒜末、辣椒丝和之前准备好的腐乳腌料一起充分拌匀,腌制约30分钟。
3.放入水滚的蒸锅,隔水用大火蒸约15-20分钟至鸡肉熟透即可。
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