乌附片20克（先煎1小时）炒白术20克茯苓30克 干姜20克 30克 10克 三剂，水煎服，每日一剂。
（通过补肺气来，虚则补其母）
（入肺，性苦降，使肺之津微下输于肾）
附子、 菟丝子、 鹿衔草（补肾火、养肾精）
熟地、 锁 阳、 淮山药（补肾阴）
黑豆、莱菔子（利湿化痰，消除神经根水肿）
、淮牛膝（为使药，引药入腰）
三棱、莪术、鸡血藤（活血通络止痛）
油爆（通络止痛）
五副见效，十副就好。服完五服为防止马钱子中毒，应停药一到两天。服药期间如果出现肌肉跳动的情况（马钱子中毒前兆），可吃白砂糖30克即解，如果服后胃有不适，下次服药时加一勺即可。
有人会问，除了吃药，有没有食物可以起到补肾封髓的作用？
下面介绍一种补肾的食疗方法：
杜仲枸杞汤：杜仲30克，枸杞20克，猪腰1对，肉50克，花生油50毫升，鲜汤1000毫升，、精盐、、胡椒粉、葱白各适量。
杜仲洗净，用纱布袋扎好。猪腰去掉外膜，剖开两片，去臊腺，在内面切十字花刀，再分切成小方块，用清水浸泡，洗净，洒上料酒稍腌。冬笋去外壳，取笋肉切成小薄片，加盐炒熟。
沙锅置武火上，放入鲜汤、冬笋、枸杞、杜仲纱布袋，煮沸30分钟，去杜仲。将普汤和盐在另锅内煮沸，下腰花汆热，再入料酒。将汆热的腰花捞入沙锅汤内，文火慢炖至香熟时入胡椒粉、、酱油、葱白调味即成。
此汤补肾强腰，对于引起的腰椎间盘突出症、骨质增生症、均有很好的调理作用。
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