一、什么是儿童心理健康？
判断少年儿童心理健康的标志为：富有同情心、人际关系良好、心态平和、求知欲强、意志力强、性格活泼开朗。应具备较高的心理素质和良好的精神状态，这对于儿童健康成长及良好性格的形成至关重要。
1. 我国儿童心理健康现状及问题：
据统计，我国18周岁以下未成年人中有情绪、行为障碍者达3000万，其中，中小学生心理障碍患病率为21.6%-32.0%。目前，我国儿童心理健康方面存在的问题突出表现在不会处理人际关系、情绪不稳定及学习适应能力弱等方面。儿童心理健康不仅仅与个人有关，还会影响到家庭幸福、社会发展，应引起全社会的高度重视并应积极采取预防措施，确保少年儿童心理健康，快乐成长。
2.儿童心理问题产生的原因：
首先是家庭环境因素。父母关系不和睦、单亲家庭、家庭成员有不良嗜好(如酗酒、吸毒、赌博等)，是导致儿童产生心理问题常见的不良因素。
其次，情感表达方式正确与否，也是不容忽视的因素。一是过度保护或溺爱：当孩子在成长过程中遭受挫折和困难时，过度保护或溺爱反而会使他变得怯懦、没有责任心。二是态度漠然，忽视孩子的情感需求：对孩子在成长中遇到的问题置之不理，使他们不得不寻找其他的途径。有些孩子因年龄小，思想不够成熟，孤立无援时往往会陷入困惑甚至误入歧途。
二、儿童心理健康的培养方法：
1. 有奖有罚：
奖励、惩罚两项并举。原则是多奖励（占80%）少惩罚（占20%），也就是要求老师和家长慷慨奖励，吝啬批评。正确奖励与惩罚的核心在于明确、及时、专一。
2.如何奖励？
例一：一听雪碧的故事
骄阳似火的一个大暑天，8岁的乐乐放学回家，写了一会儿作业就打开电视机看动画片，妈妈看她还没完成作业就顺手关了电视，说：“乐乐快去做作业，妈妈给你一听你最爱喝的雪碧。”乐乐很高兴，一边喝着雪碧一边又去写作业了。
乐乐妈妈的奖励方法有问题吗？答案是：有问题，问题很大。因为，奖励方法错了。
乐乐妈妈奖励的目的是想培养乐乐自觉写作业的好习惯，结果却适得其反，误导乐乐认为，要想得到妈妈的奖励和表扬，就要看电视才能得到。正确的做法是，看到乐乐一进家门就开始写作业时，应先用言语表示赞许，接着再给她一听雪碧，以奖励她自觉写作业的行为。
例二：三个苹果的故事
一位妈妈拿着大小不同的三个苹果准备分给三个孩子，妈妈把那个最大最红的苹果举在手中，对孩子们说：“这个苹果最红最大最好吃，谁都想要它。现在，让我们来做一个比赛，我把门前的草坪分成三块，分给你们每人一块去负责修剪，谁干得最快最好，谁就有权得到它。”这位妈妈奖励孩子的方法就非常好，鼓励孩子要认真做事、认真做好事，只有通过自身努力，理想和追求才能得以实现。
3.如何惩罚？
对孩子适当予以惩罚也应注意方法和手段，它也是一门家教“艺术”。家长的“量刑”应适度，指明“出路”则不能含糊。不能有时候毫不留情，有时候又熟视无睹，这样会使孩子无所适从，错误行为也难得以纠正。对孩子予以惩罚时，要先给他讲明道理，告诉孩子错在哪里了，为什么会受到惩罚。在此，提醒家长和老师一定记得，惩罚绝对不是体罚，采用体罚这种伤害孩子身心健康的手段一定要杜绝和禁止。
所谓对孩子予以惩罚，是一种寓教育于批评的一种带有适度惩罚手段的教育方法。遇到孩子犯了较为严重的错误时，首先，家长要控制好自己的情绪，避免把惩罚孩子演变成体罚和发泄个人怨气的行为。其次，应在第一时间告知他所犯错误的严重性，不要错过最佳时间段。总之，当孩子犯了错误时，作为家长可以给他予以适度惩罚，以此警示，杜绝类似错误再发生。
4.提倡“三镜”教育：
提倡家长在教育孩子时，采用“三镜”教育方式，即用放大镜看优点，用显微镜找成绩，这样才能用望远镜看到其无限的未来。当孩子面临困境时，家长可以帮助孩子一起分析，寻找解决办法，再让孩子尝试自己解决。这样既可以锻炼孩子的意志，又培养、增强了孩子的自信心和勇于担当的责任感。
（文章来源：陕西省精神卫生中心 主任医师 师建国）
编辑：沫轩
审稿：葵
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