脑卒中是造成我国寿命损失的第一位病因，在我国每年新发脑中风患者约200万，每20秒就有一例患者死亡……
脑卒中又叫脑中风，是脑血管破裂或堵塞引发的一系列疾病，其中大部分是由于脑血管堵塞造成的缺血性脑中风，又称脑梗塞。
易发脑卒中的4大高危人群
第一类，高血压患者
高血压是脑卒中发病的最危险因素，77%初发脑卒中患者都与高血压有关。每减少5mmHg舒张压和10mmHg收缩压，脑卒中风险就会降低30%-40%。
第二类，糖尿病患者
糖尿病是引起脑卒中的独立危险因素。糖尿病患者患脑卒中的风险是非糖尿病患者的2-3倍。
第三类，心脏病患者
各种心脏病都会显着增加脑卒中风险，房颤是心律失常的最常表现，房颤患者脑卒中的风险比正常人高5倍。
第四类，高血脂症患者
血脂异常作为脑卒中的危险因素已经逐渐被肯定，血脂控制是脑卒中防御的重要措施。
另外，发表在《柳叶刀》杂志上的研究结果显示，全球90.7%脑卒中与以下10个因素有关：
高血压、糖尿病、血脂异常、心脏疾病、吸烟、酒精摄入、不健康饮食、腹型肥胖、体力活动不足和心理因素。
这10项危险因素共占人群归因危险度的90%，并且适用于世界上大部分地区、种族、性别及年龄。
出现5大信号，马上就诊
出现下面其中一种或几种症状，要高度警惕，及时到医院治疗。
① 口角歪斜、不对称，出现一侧面部麻木、无力、流口水；
② 两只胳膊平行举起，单侧无力，上、下肢突然感到麻木；
③ 言语不清，表达困难，或听不懂别人的讲话；
④ 突然眩晕，站立不稳，短暂性视力障碍，一过性眼前发黑，视物模糊；
⑤ 突发对近事遗忘，出现难以忍受的头痛，症状逐渐加重呈持续性或伴有恶心、呕吐等。
病人最好在发病3--6个小时内得到有效的治疗。一旦发病，患者家属或朋友要紧急拨打120急救车运送患者到具备动静脉溶栓条件的医院就医，切忌自行驾车送患者到医院。
预防脑中风，做好这几点
对于脑卒中而言，预防意义远大于治疗。曾有专家建议40岁以上，尤其是生活不规律者，吸烟、嗜酒者，肥胖者，有脑卒中家族史，以及患有高血压、糖尿病、高脂血症者，均应定期进行“脑血管体检”。
具体检查项目包括：血脂、血糖等血生化检查，血同型半光氨酸，以及血压、心电图、血管超声等检查。
平时生活干预包括以下几个方面：
①戒烟
避免主动及被动吸烟。烟草中含有的尼古丁可使血管痉挛、血压升高、加速动脉粥样硬化及升高纤维蛋白原水平，促进血小板聚集，降低 HDL-C 等。
②膳食
控制总脂肪、饱和脂肪酸及盐的摄入量，每日半公斤蔬菜和水果。
③运动
每天至少30分钟中强度运动，如：快走。
④控制体重
定期评估BMI，鼓励减重。BMI≥28即是肥胖。国内前瞻性研究表明，肥胖者缺血性脑卒中发病的相对危险度为2.0。
⑤心理因素
保持乐观、放松，调整生活与工作量，减轻精神负担。
如果觉得《脑卒中小科普 1分钟读懂》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
