门诊上经常会遇到很多人咨询我，
湿疹治好后如何防止复发？
在春夏湿疹高发季节，如何预防湿疹呢？
今天就跟大家聊聊如何预防及防止湿疹的复发！
我们知道，湿疹的发生是内因和外因相互作用的结果。内因，跟个人的体质有关，外因跟外界接触的过敏原有关。那么，预防及防止湿疹复发也要从这两个方面入手。
脱离过敏原
阻断湿疹诱发的外部因素
湿疹跟过敏有关，过敏原分为食入性和吸入性两大类，食入性如海鲜、鸡蛋、牛奶等，吸入性如尘螨、花粉等。
在湿疹治疗期间，医生都会嘱咐要注意饮食忌口，那么湿疹完全治愈后，我们是不是可以马上放开吃了？
答案是否定的，湿疹治愈后建议仍要忌口一段时间，特别是慢性湿疹及反复发作的湿疹患者，建议至少忌口三个月以上。
如果在这三个月湿疹没有再发作，可以开始吃那些忌口食物，每次试一种，观察两三天，如果吃了没事就可以放心吃了。
但是，对于过敏原检查出来的或自己观察出来的过敏物以后都不能接触，因为这个跟体质禀赋有关。
有一部分人平常皮肤好好的，但是一到春夏季节就容易皮肤过敏，那么一定要注意观察对什么东西过敏。
春夏季节天气湿热，蚊虫容易滋生，所以居住场所一定要搞好清洁卫生。天气转变了，突然皮肤就痒了，有一点很多人会忽略，导致过敏的原因有可能是换季衣服没有重新清洗就穿了，所以容易皮肤过敏的人，换季衣服一定要重新清洗。
如果明确了过敏原，直接避免接触就好。还有一些人找不到过敏原，春天莫名其妙的就出现皮肤过敏，那么自己就要注意少吃发物，比如海鲜、牛肉、羊肉、虾、蟹等。
远离过敏原是第一步
顾护正气
注重调脾
《黄帝内经》曰“正气存内，邪不可干”，疾病的发生是由于正邪斗争的结果，正邪斗争的胜负决定发病与否。湿疹治愈后，我们如何防止邪气来复，最重要的是固护自己的正气。
过敏原无处不在，要完全避免确实很难。那么，我们还能怎么做呢？
湿疹与“湿”相关，春夏季节，高温多雨，空气湿度大，外湿引动内湿，容易诱发湿疹。
《素问·至真要大论》：“诸湿肿满，皆属于脾。”
脾主运化，可以运化水湿，脾喜燥恶湿，脾为湿困，运化失职，水湿侵袭肌表，发为湿疹。所以预防湿疹，要注重调脾。
那么，如何调脾？
a.少吃寒凉、辛辣、刺激、腥膻之品，以免损伤脾胃；
b.适当运动，增强气血流通；
c.适当服用健脾祛湿之品，如薏苡仁、山药、茯苓、白术、芡实、五指毛桃、赤小豆等。
麸炒薏苡仁
淮山
茯苓
白术
芡实
赤小豆
注意：轻微发作，外用药处理
湿疹有轻微发作，如果看病不方便，可自行用药处理，外用药的处理可以遵循《湿疹反复发作、久治不愈？刘美方：得了湿疹，要防这几个用药误区！》中提到的方法。
有的患者之前用某种药膏效果不错，可以选用以前用过的药膏，但是，慎用激素药膏。如果自行处理改善不显，建议及早看医生。
医生
刘美方
主治医师
简介
医学硕士，毕业于广东省中医院治未病专业，导师为治未病中心主任林嬿钊教授。师从经方名家欧阳卫权主任，为欧阳卫权经方工作室核心成员，广东省针灸学会皮肤病专业委员会会员。曾随湖南省名中医王行宽教授，龙砂流派传承人古求知老师、米建平主任等专家侍诊，收获颇丰。掌握针灸、火针、拔罐、刺络放血、艾灸、埋线等中医传统治疗技术。
擅长
重视整体辨证，熟练运用经方，针药结合治疗各科疾病。内科病：咳嗽、过敏性鼻炎、慢性咽炎、感冒、发烧、口腔溃疡、急慢性胃肠炎、便秘、肥胖、头晕头痛等。皮肤病：湿疹、荨麻疹、带状疱疹、痤疮、过敏性皮炎等；妇科病：痛经、月经不调、闭经、更年期综合征等；儿科病：感冒、咳嗽、鼻炎、自汗盗汗、便秘、消化不良、厌食等；体质及亚健康调理：如慢性疲劳、体虚易感、汗证、失眠、胃肠不适等。
出诊时间
周一/三全天、周五夜诊，周四/六上午，固生堂广州骏景分院
周二上午，固生堂广州东山分院
注：文章配图来自、正版图片库。
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