不知道大家是否会在某一个阶段，或者是某一个特定的环境中经常出现犯困浑身无力的情况，我们首先可能就是因为湿气重了，湿气好像就是我们身体被厚厚的垃圾给包裹住了，如果是动一下就会非常的累，这样的话就很容易判断出自己捏一下自己的皮肤是不是特别的紧，一捏1大块比其他人加起来感觉更硬。
其实，其次还是湿重，以上一种理解，相对来说也是不同的，这类湿是我们身体的内脏之中可能就是脂肪肝也有可能就是血脂高等等，这类人可以通过医生的舌诊或者是把脉来指导。
最后也就是气虚了，这类人比普通人更加的容易劳累，别人干活一天或许都不累，这类人动一动，开始气喘吁吁那么因为这个样子，所以也就会更加的懒得动了，坐没坐相站没站相看见沙发也就想要躺着，其实也是很典型的一种气息，中医上面是皮玩后天之本，肾为先天之本之类人的调理，最主要的就是从脾肾入手，同时应该要注意加强自身的运动，从而改变这样的一个生活的方式。
不管是哪一种情况，总体来说是归纳为阳虚阳化气，主要是能量阳主动。阴成形，阴主静。懒得动就是自身的一个能量的不足，所以说也就是阳不足同时也就是气不足了。
现在由于人们的生活真的是多姿多彩，娱乐方式也是五花八门，慢慢的就好像也变成了很多种，古时候从来没有出现过的生活习性，比如说宅男网上有的人说让一个人变颓废的最好的方法也就是一根网线，再加上一个外卖的电话，由此可见现在人的懒惰好像已经来到了极致。
为什么会出现非常容易疲劳，身体有这样的一些情况的话，就应该要注意。
首先我们身体方面出现了一定的问题，上述也是有讲过，比如说气虚，很多人动一动就会感觉非常的累，有的人工作一天也就不感觉到累，气虚者血虚，血虚的身体就很容易产生无力感，所以说加强自身的一个锻炼，注重自身身体的调理是很重要的。
自身生活习惯的不规律，那么长期熬夜或者是喝酒，其实对于我们身体和大脑最大的损害以及刺激，很多人都很有可能会有这样的一种感觉，到了晚上的时候就像是打了鸡血，几条狗都追不到，但是一旦到了白天就好像是打了霜的茄子一样病怏怏的熬夜和喝酒就会抑制我们身体大脑的活力，让我们的大脑处于一个不清醒的状态。那么人们就会感觉到浑身无力。而且还会出现经常犯困的情况，在这个时候就应该要注重自己生活的起居规律，多吃一些新鲜的瓜果，蔬菜，应该要戒烟戒酒。
一个字“懒”
就只有一个字懒太懒，真的是太懒了，不想学习不想工作不想上班，甚至也是不想吃饭，这个时候大脑是处于一个休眠的状态，在这个时候其实并不是真正的快，这是你有意识的唤醒自己的大脑，这还是可以解决的，特别是在以一成不变的环境中呆的时间久了也就容易出现这种情况。
在这个时候就应该要尝试去进行改变了，每天可以给自己设定一个目标，然后再去完成重新燃起对生活的一个热爱。
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