说到菊花大家应该都是了解的，在以前的时候许多诗人都对菊花有很高的评价，菊花代表着清新高雅，所以对一些文人雅士来说也具有很大的观赏价值，对于菊花这类植物我们不能只停留在对它的观赏价值上，大家要知道菊花的养生作用，其实也是很大的，小编今天就给大家来讲一些关于菊花的养生知识，还有和哪些食物搭配在一块可以把养生价值翻倍。李时珍：菊花配“一物”连喝几天，肾可能慢慢变强，助你排出宿便
菊花的药用价值
降肝火
根据中药药理书上记载，菊花有清热解毒凉血的作用，并且还能够起到一个清除肝火的功效，如果你有熬夜的习惯或者经常吃一些辛辣的食物，那么这个时候就可以泡上一杯菊花茶，可以有效改善我们肝火旺盛，继而出现的口臭以及起痘痘的问题。
改善色斑
爱美的女人脸上有色斑，真的是一件很大的苦恼，因为色斑的出现无非就离不开这两种原因，一种就是体内内分泌失调造成而另一种就是因为体内肝毒过量囤积造成的，而菊花对这两种情况引发的色斑可以起到一个不错的改善调理功效，对于菊花来说它有清热解毒的功效可以帮我们清理肝脏，而另一方面，菊花对于调节内分泌平衡也有不错的效果，因此如果你有色斑为这方面发愁的女性朋友，不妨试着来上一杯菊花茶或许就可以给身体带来惊喜变化。
养神明目
菊花里面还有一定的安神成分，因此对于一些睡眠不好，晚上总是睡不着，或者长期有失眠症的朋友，如果能够喝些菊花茶，或许就可以改善睡眠质量，菊花里面有一定有一定的保护视神经的物质，如果经常来点菊花茶，还可以缓解我们的眼部疲劳。
李时珍：菊花配“一物”连喝几天，肾可能慢慢变强，助你排出宿便
1、菊花加枸杞泡水喝——润肠通便
菊花有清热解毒的作用，如果他能够遇上枸杞的话，还能够起到一个养肝强身的功效，如果这两者相遇的话，或许就可以发挥到最大的作用。长时间坚持食用枸杞菊花茶，能够改善我们的便秘，排除宿便，视觉疲劳以及肝火旺盛而引起的色斑、痘痘等相关症状
2、菊花加蜂蜜泡水喝——补肾益精
菊花茶本身有一种苦涩的感觉，因此很多朋友可能会因为它的口感问题而不愿意喝，这种状态下，我们不妨加一点蜂蜜来缓解菊花茶里面的苦涩蜂蜜，本身有滋养男性雄激素的作用，如果坚持喝下去的话，那么还能够起到一个补肾益精的功效。
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