肾健康吗？“2处发冷、2处发热”需了解！
肾是由肾小体和肾小管两个部分组成的，里面有很多结构单元和神经纤维，肾能够将我们体内的水排泄，还能将多余的水通过肾小球过滤，在我们身体缺水时，还能够通过重吸收作用，将过滤的水分重新吸收，为身体补充水分，是不是作用很强大呢？
而且肾能够将体内的各种废料排出去，让身体处于一个较为平衡的状态。在日常生活中，我们经常会看到一些肾不好的人，他们容易出现腰酸、背痛、腿酸的现象，身体血压也比较容易升高。
当出现这一系列状况时，说明我们的身体已经出现了一定问题，千万不可再忽视。一般肾不好的人都有以下这几个特征，两处发冷，两处发热，让我们一起来看看吧！
肾健康与否，看“2处发冷“
腰部容易发冷
因为肾的位置就在腰部，如果肾出现一定程度上的受损，那么腰部的血液循环就会变慢，身体内的肾上腺素分泌也会在一定程度上降低，然后表现为腰部发冷的状况。
如果你经常觉得自己的腰部冷，那么可能是你的肾不太好。在冬天，尤其是女孩子们一定要注重对腰部的保暖，经常按摩，加快它的血液循环，这样对身体很有益处。
膝盖和脚发冷
一般肾脏好的人骨骼都比较强健，因为好的肾能够及时为骨髓输送营养。所以如果你经常感到膝盖和脚部发冷时，应该平时多补充一些营养，多喝一些奶制品。
晚上洗完脚后，经常按摩腿部和脚，这样能够让症状有所改善。吃进去的营养则会为我们的身体补充能量，非常有助于日常的养生。
肾健康与否，看“2处发热”
耳部经常发热
如果你的肾不够好，那么耳朵的血液循环也会变慢，耳朵发热的现象会时有发生。如果你的耳朵经常无缘无故的发热，那么肾脏可能就不太好。
我们可以通过吃一些黑芝麻和羊肉，来促进肾的血液循环，能够缓解耳部发热的现象。如果没有这种状况，说明肾还不错。
脚发热
你的脚不管是发热还是发冷都是不好的，保持一个温热的状态才是正常的。当脚部经常出汗发热时，可能是你的肾损伤发出的信号。
这时候你要减少体育运动，经常按摩脚部，多泡脚加快血液循环，也可以多吃一些冬瓜和木耳等食物。如果没有这种状况，那肾很好了，不用为了它的健康而担心。
我们在生活中一定要养成一个良好的生活习惯，坚持体育锻炼，早睡早起，这样才能够对肾有保养的作用，希望我们都能拥有一个健康的肾！
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