一般常见的寒凉性水果包含西瓜、香蕉、梨、火龙果、枇杷、桑葚、柚子、橙子、猕猴桃等，寒凉性水果的特点是具有清热、泻火、解毒的功效。平时如果多吃这类水果可以缓解口干、便秘、面部青春痘高发等身体表现，但是这类水果对于寒性体质的人群是非常不合适的。
常见的温热性水果包含龙眼、榴莲、杨梅、桃子、樱桃、桂圆等，这类水果的特点是具有温中、散寒、助阳的功效，平时可以用来缓解腹泻、面色苍白等寒性病症。如果平时经常出现口干、口渴、便秘、咽痛等症状，尽量少吃温热性的水果，避免“火上加火”。
平性水果任何体质的人群都可以吃，这类水果的代表是苹果、葡萄、木瓜、菠萝等。
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