说起温碧霞，很多年轻人都不知道这位女神有多有名，曾被誉为"最美苏妲己"，她的眼睛是典型的杏眼，面部骨骼深邃，有点不同于传统东方美人的特点，如今已是"奶奶辈"的年纪了，依旧惊艳。
看她这次的晚宴造型，充分展现了自身优势，一头大波浪卷发妩媚明艳，很衬她的长相，抹胸裙大胆奔放，散发着成熟女性的魅力。
明星的外貌状态一直很受关注，可以说温碧霞的皮肤和身材都没有拖后腿，全身照和特写都看不出缺点。
上了年纪的女人，很容易皮肤松弛，身材也会垮掉，这一直是女人的噩梦，有多少人看了温碧霞的美照之后才意识到保养的重要性？小编看了看娱乐圈的女神们，不论什么年龄段，个个都在努力抗老。
一、保养要分区域
精致的女人都懂得分区保养的道理，因为每个人的状态以及生活习惯都不一样，比如有人喜欢熬夜，就需要着重注意眼部抗老，一起来看看保养到底能详细到什么地步吧！
1、多涂眼霜
女人最容易衰老的地方就是眼部，眼睛一旦长了皱纹，就是变老的预兆，但是温碧霞的眼部皮肤依旧饱满，看不出一点眼袋和皱纹。
可以对比一下她年轻时候的照片，眼袋问题是不存在的，她的天生眼部条件好。不过平时还是要注重维护的，涂眼霜就是最容易实现的保养手段。
戚薇之前直播的时候就说了涂眼霜的重要性，首先要根据年龄来选择功效不同的眼霜。如果你还年轻，以保湿为主就可以了，超过25岁，就要注重抗皱除细纹了。
2、学会敷面膜
这点很多女生都知道，但你真的会敷面膜吗？除了给皮肤补水之外，还要定期做清洁，这就需要用到清洁面膜，一般都是泥类产品居多，一个星期一次就可以了。
温碧霞的皮肤是非常细腻的，拉近看也没有毛孔，这个年纪的女人能保养到这种程度真的太让人羡慕了。定期给皮肤做清洁就相当于给毛孔疏通，坚持下去作用很明显。
小编建议大家在洗澡之前敷上，这样比较有效率，清洗起来也很方便，如果你是干皮的话，把泥状面膜洗掉之后还可以再贴一张补水面膜，效果更佳！
3、多涂身体乳
身体部位的皮肤也和脸上一样重要，如果你想从头精致到脚，就一定要坚持涂身体乳。手臂和双腿部位的皮肤平时很容易被忽视，建议浴后加强保养。
经常涂身体乳的女人肌肤更肌肤，保湿力也更强，到了秋冬季节也不会起干皮。像现在到了年底，很多人都在为年会活动穿什么裙子发愁，如果你身体皮肤白皙润滑，穿什么都是一样地耀眼。
随着年龄的增长，身上的皮肤也会因为蛋白质流失而衰老，想补充胶原蛋白和水分就要坚持涂身体乳，帮我们保持更紧致年轻的状态。
二、未雨绸缪做"抗衰"
保养是上了年纪的女人最在意的事情，所以有很多小姑娘仗着自己年轻就无所畏惧，其实不然，大家还要把抗衰重视起来。
1、涂防晒
这点是针对所有人的，不管天生皮肤白不白，都要严格执行防晒任务。看看温碧霞年轻的时候真是肌肤胜雪，现在也没有丝毫变化，这离不开日复一日的防晒。
涂防晒霜不只是为了让自己不要晒黑，更重要的是隔绝紫外线对皮肤的伤害，因为过度吸收紫外线，其中的uva会让皮肤生斑，如果晒伤了还会促发皱纹。
涂防晒的手法建议少量多次，这样不会油腻，后期补防晒的时候也比较方便。要强调的是，当天涂了防晒，一定要认真清洗，不要加重皮肤负担哟。
2、坚持健身
除了外部维护皮肤状态，还可以通过健身来"内调"，研究证明，多做有氧运动可以延缓肌肤衰老，爱运动的女人，脸部皮肤会更加紧致，看温碧霞就是例子。
娱乐圈里爱好运动的女星还有很多，大表姐何穗就直言自己保持身材的秘诀只有运动，这是付出了就一定能看到回报的保养方式，多出汗也会使身体状态维持在健康的水准。
对女性来说，健身还有很多的好处，比如会提高血液流动速率，让面色红润。增加新陈代谢，胶原蛋白迭代快了，自然就能保持童颜。最重要的还是延缓衰老，保持身材。
3、 健康饮食
饮食上的保养也是非常有必要的，女人总是到了中年才意识到自己体脂超标，身体也衰老得比同龄人快，我们需要早早意识到健康饮食的重要性。温碧霞平时的保养也一定离不开食物营养搭配。
普通人没有明星那样的条件可以请营养师，但我们可以研究出一套适合自己的食谱，例如每天吃圣女果、苹果这类花青素含量高的水果，以粗粮代替精制米饭等等，不仅好坚持，而且成本也很低。
如果你关注美容方面，应该知道，已经有多项研究证明，长期坚持健康饮食的女性会比一般人更经得起岁月流逝。不管怎么保养，食补是最重要的，推荐多吃桃胶、皂角米这类温补的食物哟。
3、 保持年轻依赖于好习惯
习惯的养成，可以帮助我们达成终身保养的目标，除了做到以上繁琐的各种步骤，保养的核心还是要注意以下两点。
· 放松心情养好情绪
温碧霞虽然已经渐渐淡出娱乐圈了，但她始终保持着公众人物的素养，社交平台上也是一派淡然的模样，这就证明了女人到了年纪，最重要的是养好性子。
良好的心态和情绪可以帮你由内而外地散发好气质，还可以使激素持恒，有助于保养卵巢等器官，延缓更年期到来，最大程度让美丽保鲜。
· 定期检查身体
最后，定期体检既是保养，也是对自己的生命健康负责，身体底子好了，才有动力更精心地去做保养。
我们平时吃的一些保养品，也要结合医生给的科学体检报告来动态变化，不同的年龄阶段，有不同的保养手段，相信各位一定能找到最适合自己的方案。
岁月流逝是每个人都阻挡不了的，但我们可以像温碧霞一样，每个年龄段都美出新高度，没有丑女人，只有懒女人！
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