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教你6道素菜的新奇做法 口感鲜嫩又有营养 上桌比肉都好吃

时间:2019-10-08 11:25:38

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教你6道素菜的新奇做法 口感鲜嫩又有营养 上桌比肉都好吃

哈喽,爱美食、爱分享的美食妞小鱿鱼上线啦!今天鱿鱼要跟大家分享的是6道素菜的新奇做法,道道口感鲜嫩又有营养,上桌大人小孩都爱吃,比肉还抢手!

【茼蒿嫩豆腐】

食材:嫩豆腐、茼蒿、鸡蛋、葱、香菜、盐、味精、胡椒粉、酱油、鸡汤、香油、花生油

做法:

1、 茼蒿择洗干净、切成碎粒

2、 嫩豆腐剁成泥,葱、香菜切末

3、 鸡蛋打入盆中,放入茼蒿粒,嫩豆腐泥

4、 撒盐、味精、胡椒粉拌匀

5、 起热锅烧油,下葱末爆香,加入拌好的鸡蛋糊,轻轻翻炒

6、 加鸡汤浇透

7、 撒上香菜末,淋香油盛盘

配上一盘小菜吃,那滋味保准让你上瘾!

【蛋黄焗山药】

食材:山药、咸鸭蛋黄碎、鸡蛋、香葱、盐、淀粉、花生油

做法:

1、 将山药去皮,洗净切长条

2、 山药条放到沸水中焯烫,捞出过凉沥干

3、 咸鸭蛋黄碎剁细,用刀压成泥

4、 香葱切末,碗中打入鸡蛋,加入淀粉,顺着一个方向搅拌

5、 放入山药条挂糊

6、 锅中倒油烧至五成热,放入山药条炸至金黄捞出

7、 锅中留少量底油,下入咸鸭蛋黄炒至起沫,放入山药条稍微炒一下,撒入盐和香葱末炒匀就可以出锅啦 !

山药条酥脆,带着淡淡的蛋黄香味,让你吃一次就忘不了。

【腐乳南瓜】

食材:南瓜、腐乳、腐乳汁、蒜、盐、味精、香油、花生油

做法:

1、 南瓜洗净,去皮去瓤,切成条

2、 腐乳块压成泥,加入腐乳汁拌匀

3、 蒜洗净捣成你

4、 起热锅烧油,下蒜泥炒香,倒入腐乳泥炒香,盛出

5、 将南瓜大火蒸熟

6、 将炒好的腐乳料淋在南瓜上,就可以大快朵颐啦

南瓜甜甜糯糯,腐乳增添了独特的风味,让人食之不忘!

【松仁香菇】

食材:泡发的木耳、猪肉末、大葱、青尖椒、红尖椒、姜、盐、味精、水淀粉、酱油、蚝油、花生油

做法:

1、 将木耳洗净撕成片,下开水锅焯一下捞出

2、 青红椒洗净去籽,切末

3、 大葱、姜洗净切片

4、 起热锅烧油,下入大葱片、姜片、猪肉末炒香

5、 加木耳片、酱油、盐、蚝油烧片刻

6、 撒入味精调味

7、 用水淀粉勾芡,加入青红尖椒末稍微炒一下就出锅

这道菜贼下饭,配上热米饭,好吃到停不下来!

【韭菜炒海肠】

食材:海肠、韭菜、蒜泥、盐、料酒、醋、香油

做法:

1、 将海肠去内脏洗净

2、 放入沸水中焯烫

3、 捞出切成段

4、 将韭菜洗净后沥干,切成段,

5、 锅中倒油烧热,将韭菜倒入大火炒两下,加盐、醋、香油,放入海肠,加盐、醋、料酒和蒜泥,淋上香油,翻炒均匀盛盘。

韭菜炒海肠特别鲜,而且贼有营养~

【茼蒿芝麻豆干】

食材:茼蒿、豆腐干、蒜、盐、味精、芝麻酱、酱油、醋、香油

做法:

1、 将茼蒿择洗干净,放入沸水中焯熟捞出后过凉水,切成段放入盆中

2、 蒜剁成蒜泥

3、 豆腐干在开水中烫一下,切成丝

4、 将豆腐干放入盛有茼蒿的盆中

5、 加芝麻酱、味精、盐、酱油、醋、香油、蒜泥,搅拌均匀。

光看色泽就会让你流口水的一道菜~

好啦,今天的美食分享就到这儿,喜欢的话关注鱿鱼,后续会分享更多美味家常菜的做法。

#遇见美好#

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