宫寒,意思是指女性子宫系统寒冷,是中医里面的一种病症,当女性受到外界的寒气入侵,进入到子宫里,从而引起女性月经不调、痛经、气滞血瘀等症状,严重者还会引起不孕,子宫就像一间房子,如果里面特别寒冷,人还呆得住吗?宝宝也是如此,不喜欢冰冷的房子,宫寒给女性的健康带来很大的隐患,因此,女性在日常生活中,一定要注意防寒保暖,预防宫寒的发生,哪怕在炎热的夏日。夏季人的阳气在外,寒气在里面,这个时候体内特别寒,更应该多注意。下面我们就来说说夏季,有宫寒的女人如何保养呢?夏天是养阳气最好的季节,多吃养阳的食物,能更好的帮助身体把体内的寒气逼出去。
女人有宫寒,夏季多吃这3种食物,养足阳气,把寒气“逼”出去,让子宫一天天暖起来!
1、红糖姜茶
姜是热性的,主升发的,红糖可以暖身活血,夏季阳气在表,寒气收进体内,这个时候多喝点生姜红糖水,它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把好关。每天喝一杯,把寒气逼出去,让子宫一天天暖起来。
2、当归红枣黑豆鸡蛋
材料:当归50克,金银花15克,红枣十颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋3个
做法:先将当归和金银花用纱布包好,再把所有的药材一起放入锅中煮,等鸡蛋熟了以后,剥掉壳,用牙签打几个洞,再放入汤中一起煲,直到豆烂熟后,吃蛋喝汤即可。
功效:当归有被誉为“血中圣药”,能暖宫,活血化瘀,补血。对因宫寒引起的月经不调,闭经都有很好的效果。
3、红花暖宫蛋
材料:鸡蛋一个,藏红花1.5克
做法:把生鸡蛋打一个洞,放入藏红花,搅匀蒸熟即成。
用法:月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天为一个周期,连吃3-4个周期即可
功效:红花有活血通经、散瘀止痛的功效,能疏散淤血、温暖子宫。
夏天,多吃以上3种食物,养足阳气,阳气充足了,才能把寒气“逼”出去,你学会了吗?
注:以上均来自网络
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