高尿酸已经被称为第四高，如果体内尿酸偏高的话，容易诱发痛风以及各种并发症，对身体的健康是非常不利的。俗话说病从口入，体内尿酸偏高与我们日常生活中不良的饮食习惯也有着密不可分的关系。
高尿酸是“吃”出来的？3物要忌口，否则痛风很难好，不是忽悠人
动物内脏：
适当吃点动物的内脏，对身体的健康是有帮助的，它能够为身体提供丰富的铁元素，预防缺铁性贫血的情况。
然而如果长期大量服用动物内脏的话，可能就会导致体内的尿酸水平迅速升高，因为动物的内脏含有大量的嘌呤成分，这种成分进入到身体后会转化为尿酸，影响到身体中的内环境平衡，容易诱发痛风。
尤其对于本身尿酸就比较高的人来说，动物的内脏最好要忌口，否则痛风很难好，可不是忽悠人。
海鲜食物：
随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人对海鲜食物爱不释手，经常会把它端上人们的饭桌，适当吃点也能够有效的帮助补充身体中的各种营养成分，对身体的健康有利。
然而如果你在平时大量使用的话，可能就会导致体内的尿酸水平飙升，因为海鲜食物也属于高嘌呤的食物，所以希望你在平时最好还是要管住自己的嘴巴。
尤其是在吃海鲜的时候，很多的人还会选择配上啤酒，这种做法会大大增加体内尿酸的含量，影响尿酸的排出和代谢，容易诱发痛风。
骨头汤：
嘌呤是非常容易水的，骨头汤中的嘌呤含量要远远高于骨头中，有些人在日常生活中可能会用大骨头熬汤喝，认为这样具有很好的滋补功效。
然而如果你在平时长期大量喝骨头汤的话，就会导致摄入身体中的嘌呤含量增高，尿酸水平也会迅速超标，这样对身体的健康是非常不利的，慢慢的痛风可能就会找上你。
所以骨头汤这种美食在平时最好还是要少喝，如果体内尿酸已经超标了，骨头汤最好还是拉入黑名单吧。
吃什么降尿酸，防痛风？
陈皮：
在我们身边你会发现有些人在平时不喜欢喝白开水，而喜欢在水中放入一些陈皮，其实这具有很好的养生保健功效，陈皮能够帮助清热解毒，疏肝通气，而且对于稳定身体中的尿酸水平也具有非常好的效果。
经常用陈皮泡水喝，能够快速地帮助排出身体中的尿酸，将尿酸控制在合理的范围内，对于预防痛风具有非常好的效果。
玉米须：
大家在平时吃玉米的时候，可能会将玉米须顺手扔掉，然而你却扔掉了一种非常好的养生保健食材，玉米须也被称作龙须，具有很强的利尿消肿的功效。
如果在平时经常用玉米须泡水喝的话，能够加速体内尿酸的排出和代谢，对于降低尿酸值具有非常好的效果，能够很好的帮助预防痛风的出现。
桑叶
桑叶的营养成分非常高，富含有丰富的硒等各种稀有元素，对于清除体内的自由基具有非常好的效果，它能够提高新陈代谢速率，快速排出血液中的尿酸以及毒素和垃圾。
而且还能够帮助很好的帮缓解痛风带来的疼痛感，是一种非常好的养生保健茶水，如果体内尿酸偏高的话，抓紧时间喝起来吧，你的尿酸会偷偷的下降，痛风悄悄远离你。
如果痛风发作起来是非常痛苦的，会严重影响到日常的生活和工作，所以希望你在平时要学会控制身体中的尿酸值，这样才能够预防痛风的出现。
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