女性经期的时候虽然很痛苦，却是排毒的黄金期。这月经期间，有的女性出现痛经、怕冷、腰酸背痛、浑身无力等症状。如果我们不进行调理，长期不对月经进行调理和注意的话，很容易造成身体内分泌失调和卵巢的衰老，从而引发我们种种的妇科疾病和女人身体方面的不适。
如果我们在来月经的时候，多注意身体，多加补充以下的食物，不仅能帮助我们把子宫的污血排干净，还能滋养我们的卵巢，让我们女性从内到外显得更加年轻。
“大姨妈”走后，女人多吃4种碱性食物，越吃子宫越干净！
1.玫瑰花茶
玫瑰花茶，对缓解痛经可以起到很好的功效，还可以促进血液的循环流动，帮助子宫毒素的排出。
2.腊八蒜
腊八蒜酸甜可口，有蒜香又不辣，有解腻祛腥、助消化的作用。延缓衰老腊八蒜的抗氧化活性优于人参，常食能延缓衰老。杀菌腊八蒜还含有一种叫硫化丙烯的辣素，其杀菌能力可以达到青霉素的1/10，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用。
3.葛根
葛根能帮助我们女性很好的补充植物雌激素。而葛根中所含有的葛根素，对卵巢有特定的活性效果，能帮助女性添加卵巢部分循环系统的血液，进而滋补卵巢，激活卵巢激素的天然排泄，对女性卵巢的好处是不言而喻的。
4.豆浆
豆浆被很多女生用来丰胸，其中所含有大量的植物性雌激素，可以补充身体所需。特别是黑豆，相对于黄豆和红豆来说，它的成分中含有的植物性雌激素是最多的，长期坚持以黑豆为材料打豆浆来喝的话，就可以实现美容、丰胸的效果，并且可以使皮肤更加富有光泽。
如果觉得《“大姨妈”走后 女人多吃4种碱性食物 越吃子宫越干净！》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
