原创 小西 广西天气
点子圈天气，生活更美丽。
纵观全国这一时节的气温差异，穿衣服那简直是“乱到精分”，“乱到心塞” “棉衣与短袖齐飞，秋裤与丝袜一色。”，
现在我们广西也进入一年中昼夜温差最大的时候，不少朋友早晨出门裹的严严实实的，但其实秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地秋冻冻也是有好处的。
秋季天气由热到冷，人体的阳气逐渐开始收敛，所以如果觉得有一点冷就穿上厚衣服，过于保暖，那么就会让人体的阳气过于旺盛，不能顺利的收敛下降，并且阴气也不能很好的化生和滋养。所以适当的让身体处于凉爽的状态，一方面可以顺应自然之气和人体阴阳气机的转变，另一方面可以增强机体耐寒能力和肌表的抵抗力。所以，适当“秋冻”是符合养生之道的。不过一般老人、小孩和抵抗力较差的人群，是不太适合秋冻的。
未来两天我区大部都将维持多云到阴天的天气，只有百色局部会有小雨，昼夜温差依然很大，早晨出门身体倍倍棒的朋友可以适当的“冻一冻“啦”。
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原标题：《适当秋冻冻 身体更健康》
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