时间过得非常快，现在不知不觉就已经步入到了秋天。虽然前两天刚刚过去立秋的时节，但是温度依然还是居高不下的，一点都没有要凉快的意思，我们也没有体会到秋高气爽的感觉。特别是中午的这段时间还是依旧闷热，秋老虎的威力也是非常的强大。受到了高温的侵袭，所以不管大人还是孩子都觉得自己的食欲受到了一些影响，看着孩子日渐消瘦的小脸儿，家长们也是非常的心疼，变换着不同的花样给孩子做各种好吃的美食，但是奈何做出来都只是吃一两口都不想吃了。
自从进入夏天之后，我们家孩子也变得越来越挑食了，特别是看到一些过于油腻的东西，更是提不起任何的兴趣，体重也往下掉了好几斤，可把我给心疼坏了。所以每天都在变换着花样给他做各种好吃的美食，前几天偶然的做了一次海鲜粥，没想到孩子一下连着吃了两碗还吵着吃的不过瘾，明天让我继续做，这可把我给高兴坏了，最近这几天一直在给他做这种海鲜粥，海鲜粥的口感特别的清淡，但是营养非常的丰富，特别是里面用到的磷虾钙含量也是非常的充足，也没有腥味存在，孩子很容易就会接受。如果你家孩子最近吃饭也比较挑剔的话，赶快学会做给孩子吃吧。天气热没食欲？吃点清淡的很有必要，试试这碗海鲜粥，营养又好喝
海鲜粥
食材：大米，香菇，油菜，磷虾，玉米粒，青豆粒，食用盐各适量。
做法：1、首先把我们要用到的食材都准备好，先准备一个电饭锅，把大米放在清水当中淘洗两遍，然后放进电饭锅里加入适量清水水的用量也可以根据喜好来决定，如果喜欢喝稀一点的就可以适当多加一些水，通常按照1:5的比例来制作就可以了。
2、盖上盖子，选择煮粥键就可以了，如果家里面的电饭锅没有这个功能的话，我们也可以用砂锅来慢慢煮，在煮粥的时候我们就可以开始准备其他的配料了，把油菜清洗干净切碎，然后再把香菇用清水冲洗干净，挤干水分，切片备用。
3、等到锅里的大米煮开之后，先把香菇放进去，充分的搅拌均匀。
4、接着再加入我们准备好的青豆粒，同样的也搅拌一下。
5、然后再加入玉米粒，继续搅拌均匀，把所有的食材放在一起煮。
6、等到设定的煮粥时间，剩下最后5分钟的时候，把我们准备好的磷虾放进去搅拌一下。
7、继续煮三分钟再加入，切好的青菜碎搅拌均匀。
8、时间到了之后，加入适量的食用盐来调味，然后撒上葱花香菜装饰一下就可以出锅装盘了，一碗好喝又营养的海鲜粥就制作完成了，吃起来也是非常容易消化。学会之后赶快回家做给孩子吃吧，如果你还有什么更好的做法也欢迎留言，我们一起分享哦。
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