糖尿病患者在治疗和生活中，牛奶是最好的饮品之一。
牛奶含有丰富的蛋白质、维生素、人体必需的多种氨基酸，钙、磷、矿物质丰富，而且各种元素搭配合理，适宜吸收。此外，牛奶属于低血糖指数食品，饮用后血糖水平缓慢稳定，非常适合糖尿病患者。
但是牛奶中的蛋白质、脂肪等也会产生热量，喝得过多会导致血糖升高。有些乳制品包括其他成分，如可可奶，热量会相应增加。睡觉前喝太多牛奶对你的血糖和体重控制不利，因为它在夜间消化很慢。
什么样的牛奶适合糖尿病患者？
首选巴氏杀菌奶，因为这种牛奶保质期很短，用最少的添加剂或防腐剂。第二，成人可以选择脱脂牛奶或低脂牛奶，这些乳脂肪含量低，热量低，血糖升高不明显。
糖尿病患者应避免喝特浓牛奶，这种牛奶口感好，但热量太高。
不管你喝哪种牛奶，都不要加糖，防止你的血糖就会迅速升高。但为了减少胃肠道的刺激，可以加热饮用。
糖尿病人一天喝多少牛奶合适？
平均每天饮用鲜奶量为220ml，青少年和瘦弱的人可以相应增加他们的牛奶摄入，一天的量为500g，牛奶的热量要从总的热量中扣除。如果病人不想喝牛奶，就喜欢喝酸奶，因为酸奶中含有一定的糖分，热量高，等于鲜奶的两倍，所以牛奶换酸奶，量应该减半。
小提示:
糖尿病人喝牛奶好还是喝奶粉好？
糖尿病人喝牛奶时，最好选择鲜牛奶，因为鲜牛奶很成分简单，主要含蛋白质、低脂肪，缓慢升糖。
有些患者因各种原因不能喝牛奶，有时也可以喝奶粉代替，如果严重肝肾功能受损的患者，应选择奶粉。
当然，奶粉也是选择低脂肪或脱脂无糖奶粉是合适的，喝奶粉一定是现配现用。每25克牛奶与220毫升鲜牛奶具有相同的热量，25g奶粉可以代替220毫升牛奶或110毫升酸奶
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