肝病不痛不痒，6种养肝食物每天吃一点，清理肝脏毒素身体更健康。枸杞具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。
枸杞中含有一种有效成分甜茶硷，甜茶硷有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生的作用。
蜂蜜不但有养肝效果，同时还对高血压等疾病的治疗有很大的好处。蜂蜜的养分和抗衰老价值历来倍受重视，能清热、解毒、润燥的效果
蜂蜜还含有对维系人体壮健、增强免疫功能、防止心血管疾病所必需的各种维生素。
每天饮一至两杯绿茶对于预防肝炎及肝癌有帮助，绿茶有抗凝血功能，还能活血化瘀、减轻白细胞下降，饮用的绿茶因为含有绿茶素
可以经常食用，对于预防肝炎、癌症有一定帮助。不过饮茶应适时适量，茶不宜太浓。
肝脏功能受损的人在日常生活中可以适量吃多点木瓜，木瓜是具有很好的养肝作用的，还能有效增强肝脏的抗病能力。
木瓜中含有大量的维生素C跟多种氨基酸，这些营养成分不仅能满足机体所需，而且还能有效增加肝细胞的抵抗能力。
柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，可有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，对于养肝护肝的效果特别的好
经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，进而起到养肝护肝的功效，适量使用为宜
红枣是一种富含营养的食物，是家常养肝佳品，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。
红枣中含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病毒的活性，能保护肝脏，增强人体免疫力。
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