很多人都认为吃水果对身体好，但其实吃不同的水果对身体造成的影响差异很大，这是因为不同水果适合不同人群食用，而我们每个人的体质都有一定差别。今天，我要给大家推荐一种水果，富含多种人体所必需的维生素成分，它就是杏子。那么，杏子的功效有哪些呢？
说起杏子的功效，那可就太多了，所以先让我们来看看杏子最主要的功效吧。美白，是杏子最主要的功效之一，因为新鲜的杏子中富含大量的维生素c，多多食用能够改善皮肤的状态，使肌肤变得更加白嫩，故而杏子非常适合面部泛黄的人群食用。
除此以外，如果我们不小心患上了感冒症状，这时候不仅鼻塞喉痒、头晕发热，胃口也比往常差了很多。因此，当身患感冒时，我们可以选择一些既能开胃又对感冒有所帮助的水果，这时杏子无疑是很好的选择。因为杏子不仅能够润肺化痰，还能有效改善食欲，非常适合感冒人群。
当然，杏子中还含有丰富的纤维素，而纤维素对于便秘人群也非常管用，所以杏子能帮助他们排便顺畅，减轻排便时的痛苦。不过值得注意的是性子虽然好处颇多，但是却并不适合身患糖尿病的人食用，这又是为什么呢？
糖尿病人不能使用高糖类的食物，而杏子中含有丰富的糖分，以至于杏子能够及时补充低糖人群时所缺失的糖分需求。由此可见，糖尿病人的确不能吃杏子，所以糖尿病人一定要忌口，切莫为了贪嘴而食用杏子，否则会对病情产生不利影响，从而加重糖尿病的病情。
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