容易，只有2点注意事项。
3颗桂圆；半碗小黄米；清水
桂圆去壳留肉；小黄米洗净。将桂圆肉，清水倒入小奶锅中，大火煮沸。然后再将小黄米倒入煮沸的锅中，转小火，继续煮。（在这期间，制作者需要呆在厨房，不时用大勺对锅内的小米粥进行搅拌，防止小米粥出现煮沸铺开的情况）。当然，怕麻烦的网友，也可以尝试使用智能电饭锅烧小米粥。但是，这照样会出现小黄米铺锅现象（小编亲身经历过，而且那次我的粥彻底被煮成了浆）。总历时15分钟，成功熬成的安神养胃粥（如下图所示）：米香与桂圆的香气交织，清甜滋补，完全无需再给粥加任何甜味剂。
尽管大黄米和小黄米长相相似，但有养胃效果的只是小黄米。所以，大家买的时候一定要看产品标签名称，不然很有可能会买错。
此外，祝愿大家早日摆脱失眠症，心情舒畅，面色红润，可与桃花相比肩！
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